炎炎夏日，女孩子都喜歡穿裙子或者是那種超短褲，有的時(shí)候，起風(fēng)或者坐著的時(shí)候，幾乎都可以看見(jiàn)她們的小內(nèi)褲，有一次我不小心看到一個(gè)女生的內(nèi)褲，當(dāng)時(shí)特別尷尬，停頓了幾秒鐘，然后就走開(kāi)了，后來(lái)一直在想這一幕，甚至有點(diǎn)欲望望，我該怎么辦？

1、不小心看到女生內(nèi)褲

這是很正常的，青春期萌動(dòng)。當(dāng)然要控制一下啦，否則會(huì)被叫成小流氓的！可以找自己最信任的人談一談。以后不要刻意去盯著別人的內(nèi)褲位置看，即使不小心看到了也要立即轉(zhuǎn)移視線，就當(dāng)做沒(méi)有看見(jiàn)，也不要過(guò)多的在意，畢竟年齡還小，有點(diǎn)性沖動(dòng)很正常，但要學(xué)會(huì)控制。

2、如何緩解青春期欲望

●抵制誘惑，避免接觸可以誘發(fā)性沖動(dòng)的色情書(shū)刊、圖片、網(wǎng)絡(luò)視頻等。

●避免過(guò)度親昵。

●閑時(shí)減少獨(dú)處一室的機(jī)會(huì)，避免過(guò)多沉浸于性幻想之中。

●轉(zhuǎn)移注意力，多參加有益的文體活動(dòng)，特別是有性心理沖動(dòng)時(shí)讓自己盡快投入到別的活動(dòng)中，及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力可以弱化性沖動(dòng)欲念。大腦中樞神經(jīng)的興奮轉(zhuǎn)移了，性沖動(dòng)就會(huì)自然消除。

●學(xué)會(huì)心理暗示，告誡自己性沖動(dòng)產(chǎn)生時(shí)，要冷靜，要馬上中止可能進(jìn)一步誘發(fā)性沖動(dòng)的行為?？梢愿鶕?jù)當(dāng)時(shí)的情況由室內(nèi)轉(zhuǎn)移到室外，或者參與到別人的活動(dòng)中?？傊酥?，讓它永遠(yuǎn)處于自己的理智控制之中，防止因一時(shí)沖動(dòng)而發(fā)生不該發(fā)生的事情。

●多參加戶(hù)外活動(dòng)，消耗體能釋放性沖動(dòng)能量。

●適度自慰。對(duì)于實(shí)在難以緩解的性緊張，偶爾用這種不影響別人的方式來(lái)緩解一下實(shí)屬無(wú)害。