我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是并不是任何食物都適合多吃的，有些食物吃太多可能會(huì)對(duì)身體健康帶來(lái)危害，生活中近視的人很多，有些食物吃多會(huì)助長(zhǎng)近視的發(fā)展，下面，給大家具體介紹一下吃多會(huì)變近視的食物。

1、會(huì)造成近視眼的飲食

1、甜品

在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過(guò)量吃甜品會(huì)助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)樘鹗持械奶欠衷谌梭w內(nèi)代謝時(shí)需要大量的維生素B1，如果過(guò)量吃糖的話維生素b1就會(huì)大量缺乏。

已患有近視的人應(yīng)該禁止吃甜品

為了保護(hù)眼睛，平時(shí)應(yīng)少吃甜品，而已經(jīng)患有近視的人則更應(yīng)該禁止吃甜品。

2、辣味食物

過(guò)量地吃一些辣味食物，眼睛的周圍會(huì)感覺(jué)到又灼熱感，并且眼球血管也會(huì)由于充血而導(dǎo)致視物不清。

長(zhǎng)期吃辛辣食物會(huì)提前誘發(fā)老年眼病

如果長(zhǎng)期辛辣的刺激，甚至?xí)崆鞍l(fā)生結(jié)膜炎，眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老年性的疾病。

3、大蒜

大蒜不僅是絕好的調(diào)味品，也是防病高手。但民間卻有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說(shuō)。

大蒜會(huì)損害肝臟功能導(dǎo)致視力下降

血能養(yǎng)肝，眼睛的視物功能主要來(lái)源于肝臟，而大蒜辛辣、傷血，會(huì)損害肝臟功能導(dǎo)致視力下降?；加醒鄄考膊〉娜酥委熎陂g更要少吃蒜。

2、【胃部】的克星食物

1、番茄

番茄的酸性很高，可能刺激胃產(chǎn)生更多的胃酸。因此，吃太多番茄(或者用番茄做成的番茄醬)會(huì)導(dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。

2、油膩食物

油炸食品含有的脂肪過(guò)高脂肪過(guò)高，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。

胃炎患者要少吃豆類以免引起胃酸和脹氣

3、豆類

豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵后會(huì)分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。正常人群適量食用并無(wú)害處，而胃炎患者最好不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

4、西蘭花

西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解，并產(chǎn)生大量氣體。同時(shí)，西蘭花還含有類似豆類中的產(chǎn)氣糖類，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多。

咖啡會(huì)刺激胃，導(dǎo)致消化不良

5、咖啡和薄荷

咖啡會(huì)刺激胃，使其分泌過(guò)多的胃酸，導(dǎo)致消化不良和泛酸。

薄荷會(huì)放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。所以，任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。