孕婦一般都會比較怕熱,而且出汗的情況也比較的多,所以孕婦經(jīng)常需要洗澡,但是孕婦的身體特殊,洗澡的時候也會有很多的不方便,怎樣保證安全的洗澡是很多孕婦都需要考慮的問題。那么孕婦在洗澡的時候要注意哪些事情呢?孕婦在洗澡的時候要注意哪些安全問題呢?
1.水溫不宜過高:孕婦洗澡的水溫不適合太高或太低,一般和孕婦體溫差不多或者略高于體溫,孕婦不感覺皮膚涼即可,一般情況下以27℃~37℃的水溫為宜。倘若水溫過高或者浴室內(nèi)溫度過高,都有可能使胎兒因為缺氧而發(fā)育受阻。在懷孕后期尤其不能用很熱的水洗澡,并且沐浴時間也不宜過長,不然同樣有導(dǎo)致胎兒缺氧窒息的可能,甚至?xí)斐伤捞?。一些孕婦慣于使用冷熱水交替的方法沖澡,這樣更容易影響到子宮及胎兒。
2.時間不宜過長:孕婦不能長時間待在溫度相對較高的浴室內(nèi),一般洗澡時間以一刻鐘左右為宜。如果準(zhǔn)媽媽洗澡時有眼花、頭暈、胸悶、乏力等癥狀,這就表示溫度較高或過高,供氧不足。此外,熱水的刺激也會使毛細(xì)血管擴張,致使胸悶、吸氧不足,胎兒也會跟著缺氧,嚴(yán)重還會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育受到影響。所以,孕婦沐浴最好不要超過20分鐘,另外,剛吃飽或餓著肚子也不適合洗澡。
3.勤洗澡:孕婦洗澡的頻率沒有定數(shù),可以依照孕婦自身的需要及季節(jié)的變化來自行決定洗澡次數(shù)。但一般情況下孕婦應(yīng)至少三四天洗一次,如果條件允許的話,最好每天都沖洗一次,尤其是在炎熱易出汗的夏季,每天洗一兩次都是可行的。如果條件不允許,孕婦也要每天用毛巾蘸溫水擦拭身子及清洗外陰。
1.浴室地面需要防滑:地板磚采用防滑的或者在地上鋪一層防滑膠墊,以防洗澡過程站不穩(wěn)而摔倒。
2.安裝扶手:最好是在浴室淋浴頭邊上裝有扶手,這樣孕婦在沖澡時可以一只手扶著,減少跌倒的可能性。
3.浴室內(nèi)部要井然有序:一般家庭浴室面積不太大,因此要避免擺放容易散落的東西,盡量將物品擺放整齊,防止因為太亂而致使滑落地面,從而絆倒洗澡的孕婦。
4.浴室內(nèi)要有好的通風(fēng)條件:洗浴時熱氣升騰,蒸汽過多的情況下,容易使孕婦因為缺氧而頭暈眼花,從而跌倒受傷,因此浴室內(nèi)部要有良好的通風(fēng)裝置。
5.洗浴用品:要使用刺激小或無刺激,無濃烈氣味,中性的,保濕效果比較好的洗護用品,以免辣到眼睛而引發(fā)意外。
6.浴室備用鑰匙:在孕婦洗澡期間,家人要時刻關(guān)注室內(nèi)動靜,倘若長時間沒有聲音發(fā)出,則要問候或敲門查看是否有人響應(yīng)?;蛘呤锹牭皆∈覂?nèi)有類似摔倒等不尋常的聲音發(fā)出,也要及時查看,因此家人要有一把浴室的備用鑰匙,以備不時之需。
總結(jié):準(zhǔn)媽媽們在孕期也要勤洗澡,保持身體的衛(wèi)生和清潔,定期的清潔不僅能有效的預(yù)防一些疾病的感染,還能使準(zhǔn)媽媽看上去依然美麗。希望上文中的內(nèi)容能給你帶來幫助。
1、孕婦沐浴以前,讓家人將浴室門窗都管好,將浴霸先開30分鐘,讓浴室整個溫度上升。
2、孕婦做好沐浴前的所有準(zhǔn)備工作后,家人在浴室門口等待。
3、孕婦沐浴的時間不能過長,一般就10-15分鐘。
4、如果天氣轉(zhuǎn)暖的話,盡量少用浴霸,并非是輻射問題,而是這樣一冷一熱對身體不好。
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