西洋參在我們這邊，其實更多的還是被稱為花旗參，在市場上，西洋參通常以兩種形式存在，一方面是整個的，另一種是切片的，他們都是非常好的滋補補品，自己吃或者是送禮都很不錯，那么，西洋參會有哪些毒副作用？為什么身體虛容易患?。?

1、西洋參有哪些副作用

西洋參又名花旗參。五加科，人參屬。多年生草本植物，主根肉質(zhì)，紡錘形。性寒，味苦微甘，功能補肺陰、清火、生津液。具有滋陰補氣， 寧神益智及清熱生津， 降火消暑的雙重功效，然而，西洋參用藥一定要謹(jǐn)慎，毒副作用不可忽視。

西洋參茶可以提高免疫力、保護心血管系統(tǒng)、增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、治療糖尿病、促進血液活力等功效。

西洋參在治病健身方面雖有著獨到之處,但也有禁忌癥。中醫(yī)認為凡陽氣不足，胃有寒濕者忌服。例如：面色蒼白，面浮肢腫，畏寒怕冷，心跳緩慢，食欲不振，惡心嘔吐，腹脹，舌苔白膩，以及男子陽痿，早泄，遺精；女子欲望淡漠，痛經(jīng)，閉經(jīng)，帶多如水者，均忌服用西洋參。此外，小兒發(fā)育遲緩，消化不良者感冒咳嗽或急可愛染有濕熱癥者，都不宜服用西洋參。

西洋參與其他藥物一樣，如果不能對癥服用，也會出現(xiàn)不良反應(yīng)。如有的人服用西洋參后，會出現(xiàn)畏寒，體溫下降，食欲不振，腹痛腹瀉；也有的會發(fā)生痛經(jīng)和經(jīng)期延遲；還有的人會發(fā)生過敏反應(yīng)，如上下肢會出現(xiàn)散狀性大小不等的水泡，瘙癢異常。在出現(xiàn)上述癥狀時，應(yīng)立即停服西洋參。

2、體虛更易患病的原因

一、虛弱人為什么常常生病？

虛弱人體質(zhì)虛弱，對自然界的氣候：風(fēng)寒暑火燥常常適應(yīng)不了，所以常常生?。环佬l(wèi)疾病的能力低，當(dāng)社會上有傳染性疾病流行，虛弱人比別人特別容易傳染上。所以生病成為自然而然的現(xiàn)象；生活能力差，表現(xiàn)在兩方面。

1、對大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應(yīng)了而生病。

2、對生活吃、住、行不適應(yīng)也會生病。

二、身體虛弱的人在生活方面表現(xiàn)能力如何？

生活能力差，歸納表現(xiàn)在兩方面。

其一、對大自然界春夏秋冬中的氣候變化適應(yīng)不了。

其二、對生活吃、住、行不適應(yīng)。

三、身體虛弱的根本原因有什么？

虛弱人身體之所以表現(xiàn)虛弱、根本原因是兩個方面。

1、先天不足

什么是先天性原因？

先天性原因、最常見的是胚胎發(fā)育不良，其中有遺傳因索，胚胎期間胎母身體因索，胎母營養(yǎng)方面的問題，屬于先天不足。胚胎發(fā)育雖良好，但是在分娩過程中不足月早產(chǎn)、難產(chǎn)、產(chǎn)傷、缺氧等，這些都是先天性，所以都屬于先天因素。

先天性原因是否是永久性的？

嬰兒出生后、先天性原因造成嬰兒忌常有些不是永久性的，絕大多數(shù)后天經(jīng)過后喂養(yǎng)能糾正，有些在生長發(fā)育中糾正了，例部份先天性心臟病。通過發(fā)育成為正常幼兒。個別遺傳性的尤其是發(fā)育性疾病，通過調(diào)養(yǎng)和后天的診治，大部分會發(fā)育正常。

2、后天性原因

后天原因很多。最常見的、最最重要的原因是后天失養(yǎng)（喂養(yǎng)）。

（1）營養(yǎng)供應(yīng)不夠；

（2）營養(yǎng)供應(yīng)雖充足、但是吸收營養(yǎng)的功能欠佳；

（3）營養(yǎng)供應(yīng)和吸收營養(yǎng)的功能均好，身體發(fā)育也好，因消耗營養(yǎng)的物質(zhì)超量。消耗物質(zhì)超量常見；貧血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手術(shù)后、年老體弱、生病、尤其是患代謝性疾病。

四、身體虛弱怎么辦？

1、營養(yǎng)均衡

（1）身體虛弱的人應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是機體免疫防御功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，日常應(yīng)適當(dāng)多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類、豆類等食物。

（2）身體虛弱的人應(yīng)該多喝茶。茶葉中名為"茶氨酸"的化學(xué)物質(zhì)可以使人體抵御感染的能力增強5倍。茶氨酸還能調(diào)動人體免疫細胞抵御病毒、細菌以及真菌。

（3）身體虛弱的人應(yīng)該多吃一些動物肝臟。動物肝臟富含多種有助于促進免疫功能的物質(zhì)，例如葉酸、硒、鋅、鎂、鐵、銅以及B6、B12等。麥麩中含有可增強免疫功能的鎂、鋅、硒，可在谷物食品中摻入麥麩。海鮮中也含有鐵、鋅、鎂、硒、銅等有助促進免疫功能的礦物質(zhì)。

（4）身體虛弱的人應(yīng)該多喝水。多喝水能讓人感覺更有活力，還可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤，從而可有效發(fā)揮捕捉病菌的功能。

2、勞逸結(jié)合

身體虛弱的人應(yīng)保持睡眠充足。適度勞逸是健康之母，人體生物鐘正常運轉(zhuǎn)是健康保證，而生物鐘"錯點"便是亞健康的開始。人進入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強免疫功能的作用過程便隨即開始。如果每日睡眠少于7至8小時，患病的幾率就可能增加。因為長期睡眠不足會給機體造成損害，包括思考能力減退、警覺力和判斷力下降、免疫功能低下。