胃疼是很常見的腸胃病癥，會對健康帶來許多不利的影響，很多人以為胃疼而苦不堪言，不少人是因為飲食而導(dǎo)致胃疼的，其中吃辣導(dǎo)致胃疼癥狀出現(xiàn)的幾率較高，這也表明胃部健康出現(xiàn)了問題，下面就來了解吃辣胃疼的原因，以及調(diào)理方法吧。

1、吃辣胃疼的原因

1.痙攣性疼痛

這主要是因為，吃辣太多，或一次突然吃了很辣的東西，又或是胃里沒食物打底，直接吃了辣，導(dǎo)致胃受到辣椒素的刺激，胃對辣味比較敏感，引起痙攣性疼痛，不太嚴(yán)重。

2.急性胃炎

但也可能是，辣椒素刺激使得胃黏膜受損，胃部會有灼燒疼痛的感覺，如果有反酸燒心，可能是急性胃炎，這些情況就要吃藥處理了。

2、吃辣胃痛怎么辦

辣椒素刺激了胃，進(jìn)而出現(xiàn)胃痛的人，可以通過一個處理措施來緩解不適：

1.喝杯溫牛奶

吃辣了導(dǎo)致胃痛，可以馬上喝一杯溫牛奶來緩解不適，最好是全脂牛奶，牛奶進(jìn)入到胃里可以幫助溶解辣椒素，并形成一道保護(hù)膜。注意牛奶不能太燙或太涼，也不要喝得太猛了。

2.喝杯蜂蜜水

甜味是可以干擾辣味的，吃得太軾后胃痛可以喝一杯蜂蜜水，來緩解胃部的不適感。適量的蜂蜜，用溫水泡好，慢慢的喝下去，喝酒后怕傷胃，也要喝蜂蜜水來幫忙。

3.吃酸味食物

吃了辣椒后出現(xiàn)胃痛，可以適量吃一些酸味的食物，比如酸梅湯、檸檬、酸橙、西紅柿汁等等，這些都有利于緩解辣椒素刺激而引起的胃痛。

4.喝點果蔬汁

辣的胃痛可以適量喝些蔬菜汁，或是水果汁，比如西瓜汁，蘋果汁，芹菜汁，胡蘿卜汁等等，會比直接吃水果或蔬菜效果來得更好，能更快速的幫助解辣，緩解胃疼。

3、平時養(yǎng)胃的方法

1.好的生活習(xí)慣：少吃多餐，到點吃飯，飯只吃七分飽。早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少，不要暴飲暴食。

2.注意局部保暖：胃不能用太涼或太燙的東西來刺激，變天要注意加衣服，睡熟以后腹部要蓋以薄被或毯子，并避免空調(diào)出風(fēng)口直接對著身體。

3.保持心情愉快：胃病發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)，要保持好情緒愉快，有利于增加抵抗力。

4.好的飲食習(xí)慣：吃的東西不能太涼或太燙，吃溫?zé)岬氖澄?，?xì)嚼慢咽比食物更養(yǎng)胃。

5.保養(yǎng)陽明經(jīng)：每天常敲胃經(jīng)，才能防止早衰。從鎖骨下、順兩乳、過腹部，到兩下肢正面，一直敲到腳踝，每天堅持敲打。

4、辣椒的營養(yǎng)價值

1.辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇；

2.辣椒含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病；

3.吃飯不香、飯量減少時，在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加飯量；

4.辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀；

5.辣椒含有一種特殊物質(zhì)，能加速新陳代謝天謝地達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪的效果，從而起到減肥作用；這種物質(zhì)還可以促進(jìn)荷爾蒙分泌，對皮膚有很好的美容保健作用，是女性的“補(bǔ)品”。

5、吃辣椒人群需知

1.痔瘡患者

痔瘡患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，會刺激胃腸道，使痔瘡疼痛加劇，甚至導(dǎo)致出血等癥狀，痔瘡患者應(yīng)多飲水，多吃水果，少吃或不食辣椒。

2.有眼病者

紅眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒會加重眼病。在治療過程中，大量食用辣椒、生姜、大蒜、胡椒、芥末等辛辣食品，也會影響療效。

3.慢性膽囊炎患者

患有慢性膽囊炎者應(yīng)忌食辣椒、白酒、芥末等辛辣食物，因為這些食物均有刺激胃酸分泌的作用，易造成膽囊收縮、誘發(fā)膽絞痛。

4.腸胃功能不佳者

吃辣椒雖能增進(jìn)食欲，但腸胃功能不佳尤其是胃潰瘍者食用辣椒，會使胃腸黏膜產(chǎn)生炎癥，應(yīng)忌食辣椒。

5.熱癥者

有發(fā)熱、便秘、鼻血、口干舌燥、咽喉腫痛等熱癥者，吃辣會加重癥狀。

6.產(chǎn)婦

產(chǎn)婦在產(chǎn)后一周內(nèi)，吃辣椒不但使自己“上火”，出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，而且還會影響嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重。

7.口腔潰瘍者

患者口腔對咸、辣、酸、苦等味道敏感，吃辣椒會加重疼痛。

8.消瘦的人

從中醫(yī)角度講，瘦人多屬陰虛和熱性體質(zhì)，所謂“瘦人多火”，即指虛火，常常表現(xiàn)為咽干、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒。如果多吃辣椒，不僅會使上述癥狀加重，而且容易導(dǎo)致出血、過敏和炎癥，嚴(yán)重時還會發(fā)生瘡癰感染等。

9.甲亢病人

因為甲亢患者本來就容易心動過速，食用辣椒后會使心跳進(jìn)一步加快。

10.腎病患者

研究證明，辣椒、蔥、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒等含有刺激性成分的食品和辛辣調(diào)味品，以及韭菜、芹菜、小紅蘿卜等含揮發(fā)油多的蔬菜，在人體代謝過程中常常要通過腎臟排泄，而這些辛辣成分對腎臟有不同程度的刺激作用，嚴(yán)重時會影響腎臟功能。因此，腎病患者不宜食用。

除以上這些患者，還有高血壓病人、泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者和風(fēng)熱病患者也都尤應(yīng)注意不食用辣椒。其實，正常人吃辣也應(yīng)注意，服用維生素K及止血藥時不宜食用辣椒，辣椒也不宜與胡蘿卜、動物肝臟同時食用。另外，應(yīng)根據(jù)自己的進(jìn)食能力量力而行，否則吃的時候過癮了，身體健康卻受到不良影響。

吃辣椒容易出現(xiàn)胃疼就不要吃辣了，最好去醫(yī)院了解具體病情，進(jìn)行針對性的治療，以免延誤病情，日常生活中也要做好養(yǎng)胃的工作，上面介紹的養(yǎng)胃方法都是非常不錯的，吃辣出現(xiàn)胃疼用上面介紹的調(diào)理方法也是很容易解決的，為了腸胃健康，上面的內(nèi)容要有所了解哦。