桃子是生活中很常見的水果食物，適當(dāng)吃桃子具有非常不錯的養(yǎng)生功效，但是吃桃子也有許多禁忌事項，那么空腹可以吃桃子嗎？吃桃子有什么注意事項？空腹最好不要吃桃子，而且吃桃子還有許多其他的禁忌，下面就來詳細(xì)了解吃桃子的注意事項吧。

1、空腹可以吃桃子嗎

桃子屬于溫性水果，同時其也是不易消化的水果，建議每天食用1~2個較佳，每個星期2~3次就行，另外桃子建議在兩餐之間食用后餐后食用較好。

桃子的糖類豐富，空腹食用后容易消化排空腸胃，同時桃子的有機(jī)酸含量較多，能促進(jìn)腸胃蠕動，空腹食用會使得腸胃不適，所以空腹不宜食用桃子。

2、吃桃子的注意事項

1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。

2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。

3、爛桃切不可食用。

4、是桃子忌與甲魚同食。

5、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子。

6、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因為桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

7、沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。

3、桃子的營養(yǎng)分析

桃子素有“壽桃”和“仙桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。桃肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、以及有機(jī)酸（主要是蘋果酸和檸檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和揮發(fā)油。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量只有180.0千焦。桃子適宜低血鉀和缺鐵性貧血患者食用。

桃的果肉中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C及大量的水分，對慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核等出現(xiàn)的干咳、咳血、慢性發(fā)熱、盜汗等癥，可起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的保健作用。

4、桃子的功效作用

1、養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺

桃的果肉中含有非常豐富的糖、鈣、磷、鐵、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C以及大量的水分，它對慢性支氣管炎、肺纖維化、肺不張、矽肺、肺結(jié)核以及支氣管擴(kuò)張癥等出現(xiàn)的干咳、咳血、盜汗、慢性發(fā)熱等癥狀，可以起到養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣潤肺的保健作用。

2、補(bǔ)益氣血

桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈?，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。

3、含鐵量高

桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

4、鉀多鈉少

桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。

5、活血化淤、潤腸通便

桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。

6、止咳

桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。

7、降血壓

桃還能能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。