寒冷的冬季,很多人都會出現(xiàn)手腳冰涼的情況,非常都怕冷,做一些事情都不方便,手腳冰涼的人需要注意調(diào)理身體,吃一些溫?zé)嵝缘氖澄?,讓身體更加暖和,冬季還可以喝一些茶,喝熱茶可以更暖和,而且也有不錯的補水作用,茶的功效也有很多,下面為大家介紹一些適合冬季喝的茶。
紅茶屬于溫?zé)嵝缘牟?,是冬天比較好的選擇,而且紅茶喝起來味道也很不錯,適合許多女性飲用,紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和許多糖分,可以補充人體的營養(yǎng),增強人體的御寒能力,冬季來一杯熱紅茶,喝起來暖暖的。
紅棗是補血的好食材,冬季喝紅棗茶也是很不錯的,紅棗可以補血益氣,促進血液循環(huán),起到活血保暖的作用,而且對女性來說,還能美容養(yǎng)顏,是非常適合手腳冰涼的女性的飲品,可以長期飲用,效果更好。
姜茶對于預(yù)防感冒有不錯的效果,冬季喝姜茶可以驅(qū)寒養(yǎng)胃,具有很好的調(diào)理作用,適合怕冷、脾胃虛寒的人群飲用,由于生姜的刺激性比較大,可以在喝姜茶的時候加一些蜂蜜,營養(yǎng)豐富,而且味道也還不錯,可以很好的潤燥驅(qū)寒。
紅糖性溫,有健脾暖胃的作用,枸杞清肝明目,還有補腎的作用,這二者搭配,可以有不錯的御寒效果,冬季的時候可以喝這種茶,補血活絡(luò),讓身體不那么懼怕寒冷。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起