我今年十六歲了，在我十四歲的時(shí)候月經(jīng)初潮來(lái)臨的，有人說(shuō)我來(lái)月經(jīng)是比較晚的，但是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，我也不知道為什么會(huì)這樣，以前可能是推遲一周左右才來(lái)，但是這次是提前來(lái)了，我擔(dān)心自己是不是有什么婦科疾病，那16歲月經(jīng)提前10天正常嗎？16歲女孩月經(jīng)早來(lái)十天怎么辦？

1、提前的原因

月經(jīng)提前可能是很多因素導(dǎo)致的，對(duì)于發(fā)育期的女生來(lái)說(shuō)月經(jīng)失調(diào)其實(shí)很常見(jiàn)，一般的月經(jīng)提前或者是推遲一周以內(nèi)都是很常見(jiàn)的，但是超過(guò)一周的話就很可能是身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題，但是也不用太過(guò)于擔(dān)心，發(fā)育期的女生一般來(lái)說(shuō)問(wèn)題不是很大，無(wú)非就是飲食和生活環(huán)境或者是情緒影響了月經(jīng)，比較嚴(yán)重的可能就是一些疾病或者是藥物導(dǎo)致的月經(jīng)提前。

2、調(diào)理的方法

青春期的女生偶爾出現(xiàn)月經(jīng)提前不用太過(guò)于擔(dān)心，可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，主要是讓自己的飲食有規(guī)律，不要經(jīng)常吃一些不健康的食物，本來(lái)你現(xiàn)在是發(fā)育期應(yīng)該吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是不能營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，少吃辛辣食物。還有就是要注意穩(wěn)定好自己的情緒，不要有太多的負(fù)面情緒，盡量樂(lè)觀積極一些。

3、平時(shí)要注意

如果你有一些其他的疾病或者是正在服藥，那很可能會(huì)影響到月經(jīng)，如果是在不放心可以去醫(yī)院檢查一些，用中藥調(diào)理一下，平時(shí)要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，經(jīng)期的時(shí)候不要讓自己太過(guò)勞累，還有注意保暖，容易痛經(jīng)的人平時(shí)可以經(jīng)常吃一些溫補(bǔ)的食物。