青春期不光是身體器官的成熟發(fā)育，還伴隨著心理上的變化，在青春期，很多少年少女對一些性衛(wèi)生問題是不夠全面了解的，這樣他們只會走入一些誤區(qū)，所以，了解一些青春期性衛(wèi)生知識是很有必要的。那么，青春期要注意哪些性衛(wèi)生問題？青春期性衛(wèi)生怎么做？

1、青春期常見性衛(wèi)生問題

(一)性認知的偏差與性沖動的困擾。

據(jù)調查，不少青少年對“性”持有不正確的認識，有的視它為下流骯臟見不得人，難以啟齒無所適從，以致對自己的性沖動感到羞愧自責苦惱和困惑并產生厭惡與恐懼等等。其實性沖動是男女青年生理的正常反應，是在性激素的作用和外界有關刺激下產生的，并不是不純潔不道德或可恥的行為。產生上述不正確的看法的青年如不及時醒悟會造成障礙。所以對性的沖動要靠性道德來約束自己，采取可行的方法調適。如，當產生性沖動時用內心壓抑的方法予以排解是一個很有效的方法，適度的壓抑是社會化的需要也是一個人性的反映。然而嚴重的壓抑感則有害身心。另外還可用一種積極的建設性的能為社會接受的欲望或方式來取代欲望，如用繪畫音樂體育活動從事勞動，或男女友誼交往等，使性能量得以轉移性得以平衡。這種方法即是升華。

(二)性焦慮。

一般認為，青年男女性的矛盾沖突和各種性適應不良等都可能引起性焦慮。這種性焦慮主要是指對自己形體的焦慮，對自己性角色的焦慮以及對自己性功能的焦慮。

一個人隨著生理發(fā)育成熟，到青春期往往會出現(xiàn)對自己形體的不安。男青年都希望自己長得魁梧高大，女青年都希望自己生長得苗條漂亮。如果有的男青年覺得自己矮小瘦弱，就感到自卑;而有的女青年覺得自己過胖，長相平平，也會感到苦惱。有的男青年對生殖器的發(fā)育狀況，女青年對乳房的大小都十分敏感，并為此心事重重。還有的男女青年甚至對自己皮膚的黑白臉上的“青春痘”等等煩惱不安。

此外，也有的青年為自己的行為是否與性角色相吻合而憂慮。有的男青年感到自己缺乏男子漢的氣質;一些女青年覺得自己不夠溫柔不夠細心。于是有些青年便產生了“過度補償”的念頭，比如有的男青年為了使自己更象個男子漢，故作深沉，或表現(xiàn)出大膽粗魯行為，甚至打架與冒險等等。

以上幾種性焦慮對青春期男女青年的性發(fā)展影響很大，而且常常影響到他們日常生活以及整個精神狀態(tài)。調適的方法是，一般通過性和性咨詢可以起到改善的作用。其中最重要的是要使他們建立起的審美觀，接受自己的現(xiàn)實，不要怨天尤人，要揚長避短，對自身的性生理性方面的疑惑，應及時尋找醫(yī)生咨詢與幫助，不可獨自敏感多疑，自尋煩惱。

(三)遺精和痛經。

調查發(fā)現(xiàn)有一部分男青年對遺精有不正確的認知和反應，他們在每當出現(xiàn)遺精現(xiàn)象時，就感到不安苦惱困惑羞愧和恐懼。其實，遺精是男性青年性成熟的表現(xiàn)和未婚男青年的正?，F(xiàn)象。因為男性進入青春期后，睪丸就開始造出精子，到18-20歲左右達到高峰，“精滿則自溢”。

有些人由于某種錯誤認識，往往引起不良的心態(tài)而影響其情緒和，甚至產生嚴重后果，現(xiàn)實中曾有青少年因恐懼遺精而切斷陰莖或輕生的。

因此，我們要引導青年正確認識遺精現(xiàn)象，順其自然。一旦發(fā)現(xiàn)遺精，要及時清洗，保持衛(wèi)生。多參加文體活動，使生活豐富多采，但不要看色情書刊錄像，減少性刺激。如發(fā)現(xiàn)遺精過于頻繁，應及時去醫(yī)院檢查，對癥治療。

月經對于青春期性成熟的女性來說，是一種周期性的正常的生理反應。一般來說，少女在月經期間，沒有什么不適的感覺，但由于各種因素的影響，比如，盆腔充血激素分泌的變化和上的不適應，有些女性可能有輕微的下腹及腰骶部沉墜感腰酸輕度腹瀉或便秘等;有的還有易疲勞煩躁情緒不穩(wěn)頭暈乳房腫脹等感覺。但一般不會影響工作學習和生活。

有些女性有痛經反應。痛經在生理上可分為兩類：一種是功能性痛經，另一種是器質性痛經。這后一類可能是患有盆腔炎子宮發(fā)育不良子宮內膜移位所引起等。

痛經的原因還有的是因素。一般來說，女性月經期間，常常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，如愛發(fā)脾氣容易沖動憂郁和心煩意亂等。上述情緒與內分泌活動有密切關系。當情緒干擾了內分泌系統(tǒng)的生理機制的平衡時，就會出現(xiàn)痛經反應。特別是初來月經的少女，由于無知和情緒上不能自控，可能會經常出現(xiàn)“經前緊張癥”，再加上生殖系統(tǒng)尚未成熟而帶來的脹痛和不適感，于是形成一種消極定勢，認為來月經就是疼痛的，所以當月經來時，真好像疼痛明顯地加劇了。

對于有器質性病變的痛經，應當及早求助醫(yī)生，對于偏重于因素造成的痛經，要從以下幾方面注意：一是學習經期衛(wèi)生，了解自己經期規(guī)律和特征，打消不必要的思想顧慮;二是要保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。月經期可有意回避一些矛盾，以減少刺激，一旦遇到不愉快的事情，要能控制自己，或是去聽聽音樂看看電影，或從事一些令人高興的活動;三是注意多吃些豆類胡蘿卜等富含維生素的食物。這樣不僅可緩解痛經，對身體也有好處;四是必要時可使用些藥物，如“痛經栓劑”等。

2、影響私處衛(wèi)生因素

我們在平時生活當中，陰部的衛(wèi)生是非常的重要的，因此我們一定要做好護理，那哪些因素會影響陰部衛(wèi)生呢？

1、裸露太久受細菌污染的衛(wèi)生紙

女性的陰部本就是一個敏感又脆弱的部位，極容易受到細菌感染。如果私處使用的衛(wèi)生紙沾染了細菌，那么對于女性來說，這無疑是為女性私處炎癥埋下“禍根”。為了方便攜帶和隨時使用，一些女性習慣將衛(wèi)生紙抽出，放在兜里，既方便又省事。但是這并不安全。

衛(wèi)生紙放在包里，容易和現(xiàn)金、鑰匙等物品“耳鬢廝磨”。這些物品所攜帶的細菌是我們無法估計的，混在一起后，衛(wèi)生紙也因此沾上細菌。而放在兜里的衛(wèi)生紙還容易吸收人體的汗液，對細菌更有吸引力。這些不潔凈的衛(wèi)生紙一旦接觸私處，細菌就會“蜂擁而至”，在你的女性私處內“胡作非為”。

2、沒有包裝的衛(wèi)生紙

如果你又習慣使用衛(wèi)生紙清潔私處的話，那么就一定需要注意，最好是使用有包裝的衛(wèi)生紙，隨用隨取，不要將其獨自的抽出，這樣暴露在空氣中會染上細菌。

此外，處于青春期的少女要注意個人衛(wèi)生，衛(wèi)生用具要單獨使用，不要與其他人的混在一起。內衣褲要單獨清洗，不要和襪子、外衣等混著洗。同時要多了解一些衛(wèi)生知識，如果出現(xiàn)不適，要及時看醫(yī)生，莫要諱疾忌醫(yī)。

3、外面的公用衛(wèi)生紙

其實，生活中大多數(shù)女性如廁都離不開衛(wèi)生紙。然而，這自以為是愛干凈、講衛(wèi)生的習慣，卻恰恰是導致婦科疾病的潛在危險因素。

平時要勤換洗內褲，每天要清洗女性私處口，保證干躁，這個樣子才能夠有一個健康的好身體。