青春期的時(shí)候我們會(huì)迅速發(fā)育生長(zhǎng)，是因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期，我們身體的激素也是大量的分泌的，各種激素處于一個(gè)紊亂的狀態(tài)，所以很多人在青春期的時(shí)候會(huì)長(zhǎng)痘痘，也就是青春期痤瘡。那么，青春期長(zhǎng)痤瘡可以吃哪些水果？適合青春期痤瘡患者吃的水果。

1、適合的水果

對(duì)于青春痘患者來(lái)講飲食療法才是最關(guān)鍵的。青春痘在日常的生活中應(yīng)當(dāng)怎樣選擇食物，首先必須有助于對(duì)青春痘的治療，然后就是好不好吃。水果面膜是青春痘的最佳選擇，既能吃又能敷，對(duì)青春痘還沒(méi)有壞處。

檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)而作為化妝品和護(hù)膚品的原料。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤(rùn)膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。對(duì)于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄欖油在頭皮上按摩，半小時(shí)后沖洗，效果非常好。

葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。

另外蘋果可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。同時(shí)維生素C可以美白肌膚，可以減少皮膚上的黑色素。幫助痘印恢復(fù)膚色，蘋果富含的果酸和檸檬酸還可以保持肌膚彈性和修復(fù)受損皮膚。

2、適合的果汁

1、紅蘿卜芹菜汁

紅蘿卜(中等大小、1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

2、雪梨芹菜汁

芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤(rùn)膚。適用于痤瘡的輔助治療。

痤瘡水果面膜

香蕉水果祛痘面膜

香蕉中含有豐富的微量元素和維生素，對(duì)于青春痘有著一定的療效，可以起到殺菌消炎的作用。而這款香蕉水果祛痘面膜的做法也是很簡(jiǎn)單，只需要把香蕉肉搗成糊狀，均勻地覆蓋于洗干凈的臉部就可以了。等待二十分鐘后用溫水潔面，有助于對(duì)抗青春痘肌膚。

3、青春期女孩需注意

對(duì)于青春期女孩來(lái)說(shuō)，初潮是青春期的標(biāo)志，但是到卵巢成熟需要1.5年—6年的時(shí)間，一些女孩會(huì)發(fā)現(xiàn)閉經(jīng)、月經(jīng)多或功能性子宮出血，有些是和學(xué)習(xí)壓力大有一定的關(guān)系。醫(yī)生介紹在青春期會(huì)碰到一些女孩，毛發(fā)多、體態(tài)肥胖的、月經(jīng)異常的，常常診斷是多囊卵巢綜合征，對(duì)于這類患者，需要早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，以此避免干擾以后生育功能。

到了生育期，特別多女孩會(huì)發(fā)現(xiàn)不重視月經(jīng)異常，比如有些現(xiàn)代女性不想要小孩，她們就會(huì)認(rèn)為，月經(jīng)多或是少，或是來(lái)不來(lái)月經(jīng)都沒(méi)關(guān)系，只要沒(méi)發(fā)生大出血情況就行。醫(yī)生認(rèn)為，這種想法是不正確的，隨著人們壽命不斷增長(zhǎng)，女性內(nèi)分泌的問(wèn)題是會(huì)干擾一生的，而月經(jīng)是體現(xiàn)內(nèi)分泌是否正常的標(biāo)志，所以還是需要認(rèn)真看待，有問(wèn)題第一時(shí)間就醫(yī)。

專業(yè)的教授介紹，特別多中老年女性都誤以為月經(jīng)不規(guī)律是個(gè)過(guò)渡階段的表現(xiàn)，其實(shí)月經(jīng)異常也可能是潛在子宮內(nèi)膜病變。對(duì)于老年期也就是絕經(jīng)后的婦女來(lái)說(shuō)，最常見的就是老年女性私處炎、女性私處不規(guī)則出血等，一旦發(fā)現(xiàn)上述問(wèn)題，都必須第一時(shí)間就診。