喜歡吃海鮮的朋友肯定不少，她們應該也喜歡吃小龍蝦，咸香麻辣，讓人欲罷不能，小龍蝦的營養(yǎng)價值也很高呢。你知道如何挑選小龍蝦？小龍蝦都有哪些營養(yǎng)價值？今天，就給大家講一講小龍蝦有哪些營養(yǎng)價值和功效作用，接下來讓我們一起來看看吧。

1、小龍蝦的功效

補腎壯陽，通乳抗毒，養(yǎng)血固精，化瘀解毒，益氣滋陽，通絡止痛，開胃化痰

2、小龍蝦的營養(yǎng)價值

1.蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;

2.蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死;蝦肉可以有保護心血管系統(tǒng)的作用，降低膽固醇同時也可以預防動脈硬化的發(fā)生。

3.蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效;

4.日本大阪大學的科學家最近發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應而產(chǎn)生的“時差癥”。

3、小龍蝦的吃法

烹飪小龍蝦時，必須要剔除其屎腸，也就是背上那根線。還要注意放尿?？梢詫埼r腹部朝下，扳起尾巴，用一只筷子從靠近尾葉的低端插入龍蝦體內(nèi)，再抽出來，龍蝦會隨之排出有異味的液體。如果不去除屎腸和尿液，會影響菜的味道。

4、如何挑選小龍蝦

首先，一定要挑選生猛的活蝦。其次，好的龍蝦應該頭身均勻，外殼薄而滑，體型大，動作活動，蝦頭與軀干的接縫處空隙緊密。已死的龍蝦不要食用。在挑選的時候一定要注意選擇比較活潑的，活的蝦，這樣的蝦肉肉質鮮美，而且口感也好。小龍蝦的營養(yǎng)價值還是比較多的，可以有促進代謝的作用，通乳的同時也可以降低膽固醇，對于預防動脈硬化有好處，也要注意它的挑選和食用方法哦。

5、椒鹽爆小龍蝦

材料

小龍蝦，黑椒粉，花椒，姜茸，蒜茸，干辣椒，蔥頭，豆豉

做法

1、起鍋放油，等油燒熱，倒入黑椒粉、花椒、姜茸、蒜茸、干辣椒、蔥頭、豆豉，翻炒至香，夠鍋氣才夠香的。

2、再倒入小龍蝦，兜勻，放幾三至茶匙水（量多可放多點水），蓋鍋蓋五分鐘左右。

3、掀蓋，加鹽和少許生抽，灑幾滴高度酒，稍翻，上鍋，再面上放少許蔥葉粒。