月經(jīng)初潮一般是女生進(jìn)入青春期最重要的一個(gè)標(biāo)志，不同的人月經(jīng)初潮的時(shí)間也是不一樣的，有的人可能早一點(diǎn)，在十歲左右就會出現(xiàn)月經(jīng)初潮，有的人可能會晚一點(diǎn)，到了十五六歲才來，女生一般是在月經(jīng)來之前的一兩年發(fā)育比較快，總聽人說女生來月經(jīng)了就不會長高了，那13歲女孩來月經(jīng)長個(gè)嗎？13歲女孩來月經(jīng)長高嗎？

1、還是會長高

十三歲來月經(jīng)是很正常的，一般的女生都是十二三歲的時(shí)候來月經(jīng)初潮，月經(jīng)的早晚和遺傳、營養(yǎng)和生活環(huán)境有很大的影響，只要不是太早或者是太晚，都不會有什么問題，而且是一種正常的生理現(xiàn)象，來月經(jīng)了是可以長高的，這時(shí)候已經(jīng)進(jìn)入青春期，各方面的發(fā)育會漸漸成熟。

2、生長會減緩

雖然說來月經(jīng)了還是會長高，但是相對于沒有來月經(jīng)的時(shí)候，生長會變遲緩，因?yàn)檫@時(shí)候生長激素會受到很多因素的影響，但是不同的人可能情況不太一樣，生長是受多方面的因素影響的，只要注意營養(yǎng)和運(yùn)動以及生活環(huán)境，長高是沒有什么問題的。

3、平時(shí)要注意

進(jìn)入青春期后營養(yǎng)的需求變得更大，所以這時(shí)候要多吃一些有營養(yǎng)的食物，千萬不要挑食，多吃一些補(bǔ)鈣和高蛋白的食物，對生長發(fā)育都是有利的。除了營養(yǎng)的補(bǔ)充外，運(yùn)動也是相當(dāng)重要的，不管喜不喜歡都要堅(jiān)持運(yùn)動，對長高是有幫助的，而且能強(qiáng)身健體。平時(shí)還要保持樂觀積極的心態(tài)，注意睡眠的充足。