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吃火鍋拉后肚子怎么辦?吃火鍋拉肚子如何緩解?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-24 11:06 火鍋養(yǎng)胃腸胃

熱騰騰的火鍋是很多人愛吃都美食,現(xiàn)在冬季即將來臨,氣溫降低,許多人會(huì)吃熱乎的火鍋,火鍋十分的美味,一般比較辛辣,食材種類豐富,可以滿足各類人群的需求,不過有些人吃火鍋的時(shí)候太燙或者是太辣,對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致吃完了之后拉肚子了,很不舒服,那么吃火鍋拉后肚子怎么辦?吃火鍋拉肚子如何緩解?

吃火鍋拉后肚子怎么辦?吃火鍋拉肚子如何緩解?(1)

1、解決方法

吃火鍋拉肚子有些是因?yàn)槟c胃炎引起的,之后要注意飲食規(guī)律,少吃辛辣刺激的時(shí)候,可以服用藿香正氣丸、口服葡萄糖等補(bǔ)充體液的流失,如果拉肚子不是很嚴(yán)重,可以慢慢的自行緩解,如果是比較嚴(yán)重的拉肚子,需要及時(shí)就醫(yī)診斷,以免耽誤病情。

吃火鍋拉后肚子怎么辦?吃火鍋拉肚子如何緩解?(2)

2、如何預(yù)防

吃火鍋的時(shí)候很多人吃的比較油膩,而且食物味道辣味比較重,對(duì)腸胃刺激大,腸胃不好的,盡量吃清淡一些的食物,少吃辛辣的火鍋料,減少重口味調(diào)料的添加,而且要注意食物不要半熟食用,在衛(wèi)生的地方吃飯也是很關(guān)鍵的,食材才會(huì)更加新鮮健康,另外,在吃火鍋的時(shí)候,不要喝一些比較涼的冷飲,可以在吃完火鍋后喝一些酸奶,促進(jìn)腸胃消化。

吃火鍋拉后肚子怎么辦?吃火鍋拉肚子如何緩解?(3)

3、健康貼士

火鍋雖好,要注意健康吃,火鍋不宜吃的太多,每周吃個(gè)一兩次就差不多了,在吃的時(shí)候不要著急,太燙的不吃,以免對(duì)口腔黏膜造成傷害,而且吃的食物不要太麻、太辣,不利于身體健康,還需要注意食材的健康搭配,一些肉類、動(dòng)物內(nèi)臟吃多了容易上火,需要多吃一些蔬菜。

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