口腔潰瘍，眾所周知其危害還是得多注意的，只有健康的身體才是我們都渴望的。所以，我們還是得多了解的，當(dāng)然，預(yù)防口腔潰瘍也是非常的重要的，但是口腔潰瘍和身體的亞健康有一定的關(guān)系，更需要注重日常的預(yù)防工作。那口腔潰瘍?nèi)笔裁丛兀肯嚓P(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、口腔潰瘍?nèi)笔裁丛兀?/p>

2、口腔潰瘍?nèi)笔裁淳S生素？

3、如何有效預(yù)防口腔潰瘍？

4、口腔潰瘍?cè)趺纯焖俸茫?/p>

口腔潰瘍?nèi)笔裁丛兀?/h3>

口腔潰瘍主要是缺乏鋅元素。人體缺鋅會(huì)造成蛋白質(zhì)、脂肪、糖和核酸等合成障礙，致使機(jī)體免疫功能低下，傷口愈合慢，脫發(fā)，口腔潰瘍等。及時(shí)補(bǔ)鋅能促進(jìn)人體能量代謝，增強(qiáng)細(xì)胞活力，改善血液循環(huán)，故有促進(jìn)潰瘍愈合的作用。補(bǔ)鋅應(yīng)食補(bǔ)，瘦肉、花生、芝麻、核桃、牛奶等鋅含量較高。 

口腔潰瘍?nèi)笔裁淳S生素？

缺乏維生素B2也會(huì)容易出現(xiàn)口腔潰瘍。維生素B2是人體內(nèi)重要的生物催化劑——黃酶的輔基成分。當(dāng)維生素B2供給不足時(shí)，黃酶的合成受到影響，使體內(nèi)物質(zhì)代謝紊亂，最明顯的癥狀就是口腔潰瘍。

另外會(huì)出現(xiàn)唇炎(如嘴唇腫脹、發(fā)紅、裂口)、口角炎、舌炎、眼睛充血、羞明怕暗，視物模糊、白內(nèi)障、陰囊炎，傷口不易愈合等現(xiàn)象。

如何有效預(yù)防口腔潰瘍？

多刷牙、多漱口，保持口腔衛(wèi)生。刷牙的原則為“三個(gè)三”，即每天刷三次、每次刷三分鐘、刷全牙齒的三個(gè)面。另外，當(dāng)創(chuàng)口痊愈后，一定要將牙刷扔掉，一來(lái)為了防止牙刷上留有的細(xì)菌繼續(xù)“害人”，二來(lái)軟毛牙刷的材質(zhì)和設(shè)計(jì)不易將牙齒刷干凈。

要預(yù)防及治療口腔潰瘍，首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃新鮮蔬菜瓜果和小麥胚芽，并以清淡為主，平時(shí)也要少飲酒，少抽煙，少吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒及比較硬的食物。多吃富含蛋白質(zhì)的食物。因感冒發(fā)燒引起的口腔潰瘍，可以喝上幾包板藍(lán)根，殺死感冒病毒的同時(shí)也可以預(yù)防潰瘍發(fā)生。

口腔潰瘍?cè)趺纯焖俸茫?/h3>

1、口腔潰瘍的治療階段除了采取必要的藥物食物治療外，還需要調(diào)節(jié)好生活習(xí)慣，保證睡眠充足。

2、口腔潰瘍對(duì)辛辣刺激性的食物比較敏感，因此，在治療階段不能抽煙，不能喝酒，不能吃過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)咸的食物。

3、蜂蜜、大蒜、食鹽水等都有一定的殺菌作用，可在創(chuàng)口處涂抹一些，能起到治療效果。

總結(jié)：口腔潰瘍的發(fā)生與維生素的缺乏有一定的關(guān)系，所以可以利用這兩種維生素片一同研末，敷在潰瘍上同樣能促進(jìn)愈合。