流產(chǎn)是女人最不愿意經(jīng)歷的事情，流產(chǎn)會(huì)對(duì)女人的身體造成一定的創(chuàng)傷的。女人在身心方面都會(huì)受到影響的，這個(gè)時(shí)候也是最需要男人的安慰和關(guān)懷的，所以男人應(yīng)該多開(kāi)導(dǎo)下女人，讓她們多吃些好吃的食物，那么，流產(chǎn)后怎么護(hù)理身體？來(lái)看看。

1、流產(chǎn)后身體護(hù)理

護(hù)理常識(shí)1充分休息，“坐小月子”

流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，如果過(guò)早地活動(dòng)，很可能會(huì)延長(zhǎng)女性私處出血的時(shí)間，所以一定要有充分的休息。民間對(duì)流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說(shuō)法，叫“坐小月子”，從一個(gè)側(cè)面更加說(shuō)明了休息對(duì)恢復(fù)的重要性。一般來(lái)講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天最好能臥床休息，切不可過(guò)早地從事體力勞動(dòng)或體育鍛煉，防止勞累過(guò)度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。

護(hù)理常識(shí)2注意衛(wèi)生，保證內(nèi)外清潔

流產(chǎn)后身體的抵抗力下降，細(xì)菌會(huì)趁虛而入，所以更應(yīng)格外注意個(gè)人衛(wèi)生。

1.清洗外陰。流產(chǎn)后分泌物增多，女性私處成為細(xì)菌感染繁殖的溫床，因此，要注意保持外女性私處的清潔衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水清洗1—2次。

2.勤換內(nèi)衣。要保持貼身衣物的清潔無(wú)菌，內(nèi)褲要常洗常曬常換，注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽潔靜。

3.禁止坐浴。由于分泌物(或血液)較多，最好采取淋浴的方式，在流血未干凈前不要坐浴，以免臟水流入女性私處內(nèi)，引發(fā)感染。

4.暫停同房。流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，最好暫停性生活，以防生殖器官感染。

護(hù)理常識(shí)3平和心態(tài)，淡化得失心

流產(chǎn)后的女性心情都會(huì)非常低落，除了身體上的創(chuàng)傷之外，還有對(duì)失去的寶寶心存愧疚，對(duì)自己或者伴侶心生抱怨。這個(gè)時(shí)候的心情調(diào)節(jié)是非常重要的，不論是對(duì)你自己的身體，還是對(duì)整個(gè)家庭的和諧，都是有所幫助的。

1.自我調(diào)節(jié)。尋找情緒釋放的方式，比如聽(tīng)音樂(lè)，看書(shū)，看碟片等。讓自己的郁悶情感得以轉(zhuǎn)移，慢慢平靜下來(lái)。

2.和諧伴侶。作為丈夫，要對(duì)流產(chǎn)后的妻子謹(jǐn)慎呵護(hù)，在照顧身體的同時(shí)，也要注意心理的撫慰，讓她慢慢忘記流產(chǎn)帶來(lái)的負(fù)面影響。

護(hù)理常識(shí)4加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，尤其需要補(bǔ)鐵

與分娩后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)一樣，流產(chǎn)后也應(yīng)重視飲食的補(bǔ)給，有利于身體的快速恢復(fù)。

因此，流產(chǎn)后要多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和無(wú)機(jī)鹽的食品，尤其要補(bǔ)充足夠的鐵，消除貧血癥狀?？禳c(diǎn)為食譜里添加營(yíng)養(yǎng)吧——瘦肉、雞蛋、雞、鮮魚(yú)、動(dòng)物肝臟、乳、豆制品、大棗、新鮮的蔬果。

注意：這一期間，盡量不要吃或少吃生冷、油膩、辛辣以及有刺激性的食物。

護(hù)理常識(shí)5加強(qiáng)避孕，不可再次“犯錯(cuò)”

流產(chǎn)后可能會(huì)很快排卵，但子宮內(nèi)膜需要4—5個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常，因此在這期間，夫妻雙方要加強(qiáng)避孕措施，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取合適的避孕方法或絕育措施。切不可忽視日常避孕而頻繁地進(jìn)行人工流產(chǎn)。

護(hù)理常識(shí)6更正觀念，流產(chǎn)不是件丟人的事

很多已婚女性都在職場(chǎng)中忙碌，很不情愿因?yàn)榱鳟a(chǎn)的事情而耽誤工作;或者因?yàn)楹π?，而難以啟齒，害怕別人知道自己的隱私。所以有的女性流產(chǎn)后，只休息兩三天，甚至不休息，馬上又返回到工作崗位上。其實(shí)，因?yàn)殡[私難以說(shuō)出口，而放棄流產(chǎn)后休息的想法是很不可取的，首先自己的觀念要端正，流產(chǎn)對(duì)女人來(lái)說(shuō)就跟生孩子一樣，不是什么丟人的事;再說(shuō)身體是自己的，僅僅因?yàn)榕聞e人知道而耽誤休息，那樣做得不償失;與工作比起來(lái)，自己的身體才是革命的本錢(qián)!

2、稽留流產(chǎn)的癥狀

處理意見(jiàn)不一，甚至有完全相反的意見(jiàn)。有人認(rèn)為不必干擾，待其自然排出。但有人則認(rèn)為確診后即應(yīng)行手術(shù)清除。目前常用的處理原則是：妊娠3個(gè)月內(nèi)如已確診為死胎，可立即清除宮腔。如孕期超過(guò)3個(gè)月，先用大量雌激素，然后再用催產(chǎn)素引產(chǎn)，如不成功，可考慮手術(shù)。在稽留流產(chǎn)，胚胎死亡時(shí)間愈久，由于組織機(jī)化，刮宮愈困難；且近年來(lái)臨床上及文獻(xiàn)報(bào)道孕16周以上之稽留性流產(chǎn)，可能引起凝血功能障礙，造成嚴(yán)重流血，故以確診后積極處理為宜。

術(shù)前給予雌激素或已烯雌酚5mg，每日4次，共3～5天，使子宮對(duì)催產(chǎn)素敏感。術(shù)前檢查血常規(guī)，出凝血時(shí)間，如有條件，應(yīng)查纖維蛋白原，并作好輸血準(zhǔn)備。3個(gè)月以?xún)?nèi)者，可行吸宮或術(shù)前12小時(shí)行宮腔插管，再行鉗刮術(shù)。月份較大者，先行B超檢查了解胎兒死亡時(shí)大小，有否羊水。如有羊水，可行羊膜腔穿刺，利凡諾80～100mg羊膜腔內(nèi)注射引產(chǎn)。必要時(shí)亦可應(yīng)用催產(chǎn)素引產(chǎn)，前者更為方便、安全。