夏天坐月子也有許多要注意的地方,雖然夏天天氣炎熱,但是在在護(hù)理方面也有不少要注意的地方,那么夏天坐月子要穿襪子嗎?夏天坐月子需要穿襪子嗎?夏天坐月子是需要穿襪子的,下面就來(lái)詳細(xì)了解具體原因,以及要注意的內(nèi)容吧。
要穿。夏天新媽媽月子里身體比較虛,身體排汗又多,所以很怕見(jiàn)風(fēng)受涼,特別是腳,最怕受涼。有句古話說(shuō)得好“寒從腳上來(lái)”,意思就是寒氣比較容易從腳侵入人體,要特別注意腳的保暖,以免受涼。所以,夏天坐月子也可以穿雙薄襪子。
夏天坐月子穿襪子對(duì)產(chǎn)后身體康復(fù)是有好處的。產(chǎn)后百脈空虛,又容易流汗,風(fēng)邪一旦入里,除了容易感冒外,還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛,影響身體復(fù)原。所以,在夏天也要穿上襪子,避免寒氣入侵,落下月子病。
可以穿薄款的棉襪,體質(zhì)熱的產(chǎn)婦,也可以穿絲襪,如果有需要還可以穿著襪子睡覺(jué),因?yàn)楹畯哪_起,而且在腳踝的位置兩邊都有子宮的穴位,剛生完寶寶正是子宮需要恢復(fù)的時(shí)候,所以為了自己的健康,和良好的恢復(fù)還是穿上襪子的好。
夏天坐月子的女性,也是需要保曖的,最好是穿襪子為宜,避免受涼而引起感冒。天氣較熱,如果出汗多的話,是需及時(shí)更換衣服的,不可以繼續(xù)穿汗?jié)竦囊路?,另外可以使用空調(diào),但溫度不易過(guò)低,在使用空調(diào)期間,是需穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲為宜。
1.一定要休養(yǎng)一個(gè)月或一個(gè)半月。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時(shí)間一定要臥床。若常坐或起身走動(dòng),可能引起子宮下垂。
2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米,長(zhǎng)度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱](méi)有效果,還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。
做法是燒開(kāi)的水和米酒各一半,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)
4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_(kāi)過(guò)的水放至溫?zé)嵩偈褂?。可以使用保養(yǎng)品。
5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。
6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時(shí)可側(cè)躺著喂。
7.不能為小孩洗澡,否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時(shí)要交給LG等人。
8.要有安靜,舒適的環(huán)境。陽(yáng)光太強(qiáng)時(shí)要拉上窗簾,保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng),因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開(kāi)了,吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等,連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯,產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物,避免內(nèi)臟下垂。
10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書(shū)報(bào)和電視,一定要讓眼睛充分休息。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起