在夏季的時(shí)候,由于天氣比較炎熱,生活中人們一般都會(huì)用空調(diào)或者電風(fēng)扇來趕走炎熱,但是對于孕婦來說,在生活中有很多的事項(xiàng)要注意,及時(shí)夏季天氣比較炎熱,在吹風(fēng)扇的時(shí)候也有很多的禁忌,不能一直吹風(fēng)扇。那孕婦吹風(fēng)扇對胎兒有什么影響呢?
孕婦吹風(fēng)扇對胎兒是否有影響主要是兩個(gè)方面考慮,第一個(gè)方面是電離輻射問題,顯然風(fēng)扇的電離輻射非常小,基本對孕婦和胎兒不會(huì)造成影響;第二個(gè)方面是感冒發(fā)燒問題,孕婦在吹風(fēng)扇時(shí)注意不要著涼就可以了。因此孕婦吹風(fēng)扇對胎兒基本沒什么影響,不用太過于擔(dān)心。
雖然孕婦吹風(fēng)扇對胎兒沒什么影響,但是在一些細(xì)節(jié)方面還是要注意。
1、開電扇時(shí)不要直吹,角度偏一點(diǎn),肚子上要蓋個(gè)小薄被。
2、每天晚上睡覺的時(shí)候一定要注意了,不要開很大的檔位,而且不要整夜吹,下半夜還是比較涼的,別吹感冒了。
孕婦新陳代謝旺盛,皮膚散熱量較多,基礎(chǔ)體溫比一般人高0.3~0.5度,所以比一般人耐熱能力差,但若是長時(shí)間吹電風(fēng)扇,特別是高速成的風(fēng)吹到皮膚上,可使表皮毛細(xì)血管收縮,使外周血管阻力增加,可使動(dòng)脈血壓暫時(shí)升高,加重心臟負(fù)擔(dān)。
如果孕婦出汗較多時(shí),不要馬上吹電風(fēng)扇,因此時(shí)全身皮膚毛孔開放,冷風(fēng)易乘虛而入,極易受涼感冒,對孕婦及胎兒健康極為不利。
1、買一個(gè)噴霧瓶,裝滿水。時(shí)不時(shí)對著臉噴一噴,讓自己涼快涼快。
2、把啫喱眼膜放在冰箱里,然后在你需要涼快的時(shí)候拿出來敷上。這看起來可能有點(diǎn)兒怪怪的,不過這有什么關(guān)系呢?
3、找一個(gè)洗腳盆,倒上稍涼的水泡腳?;蚋纱嘞磦€(gè)微溫水澡也行。
4、買一只便攜小電風(fēng)扇,走到哪兒都隨身帶著它。
5、準(zhǔn)備一頂有寬大帽檐的帽子,可以擋住頭和臉不被曬到。
6、讓你的臥室盡量保持涼爽??梢允褂蔑L(fēng)扇,打開窗戶,白天也把窗簾拉上。如果你使用空調(diào),也要注意經(jīng)常通風(fēng)換氣,預(yù)防感冒。
7、要是你實(shí)在因?yàn)榕P室里太熱而無法入睡,可以考慮讓你的老公把床墊搬到地上給你睡。
8、一整天都要喝大量的水,隨時(shí)帶一個(gè)小水瓶以防止脫水。
9、別打算做日光浴或是坐在太陽地里了,盡量待在陰涼的地方。
10、用涼水沖你的手腕,給脈搏跳動(dòng)的地方降溫,把涼水浸過的毛巾放在你的前額和脖子后面,也可以幫助你很快涼爽下來。
11、剪短發(fā)或把頭發(fā)束起來,因?yàn)轭^部也能散發(fā)大量熱量。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起