中醫(yī)里面認為產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個月內(nèi)是不能出門吹風的,是需要臥床靜養(yǎng)的,所以很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后的一個月里面就會坐月子,坐月子有很多禁忌,比如生活起居方面的,比如不能隨便出門吹風。那么,為什么產(chǎn)婦在坐月子期間不能出門吹風呢?
坐月子期間不宜吹風。因為產(chǎn)后百脈空虛,又容易流汗,風邪一旦入里,除了容易感冒外,還可能導致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛,影響身體復原。但并不代表坐月子期間,要捂得嚴嚴實實,門窗緊閉,這樣空氣不對流,很不衛(wèi)生,因為月子期間惡露未盡,住在潮濕的地方很容易造成感染,反而會對產(chǎn)婦的身體帶來危害。坐月子期間不要對著風口和冷氣吹,不在寒冷氣候外出即可。
坐月子不能吹風的原因是:因為產(chǎn)后氣血虛弱、筋骨松弛,風寒濕邪易趁虛而入,引起感冒、風濕、關(guān)節(jié)酸痛、腹瀉等疾病。所以坐月子時不可直接吹冷氣、洗冷水澡,電風扇、自然風,這些都算是六邪中的“風邪”,容易使產(chǎn)婦感冒。
經(jīng)過妊娠分娩的消耗,新媽媽體力一般較弱,加上產(chǎn)后汗腺分泌增強,汗毛孔常呈開張狀態(tài),如果吹風受寒,很容易患上感冒,頭痛、肺炎或是產(chǎn)后長期肌肉關(guān)節(jié)酸痛等病,因此產(chǎn)褥期的新媽媽的確要避免風寒侵襲身體。
坐月子期間,室內(nèi)可以開空調(diào),但注意不要把冷風口對著產(chǎn)婦吹,同時最好穿著寬松輕薄的長袖衣物,預防環(huán)境冷熱變化,以免出入冷氣房引起感冒。
在家中也可以把電扇對著反方向吹,讓風打在墻壁反彈回來,使室內(nèi)空氣流通;冷氣不可直接吹到產(chǎn)婦,必須向著無人的地方吹,再感受涼意即可。
1、產(chǎn)婦洗澡時間最好控制在15分鐘內(nèi),不宜大汗淋漓。汗出太多則傷陰耗氣,易致頭昏、眩暈、胸悶等。
2、洗澡洗頭后應及時把身子、頭發(fā)擦干,穿好御寒衣服后才能走出浴室。頭發(fā)最好用干毛巾包一下,并及時吹干;因濕發(fā)在水分揮發(fā)之時會帶走大量熱量,頭部血管受到冷刺激會驟然收縮,導致產(chǎn)后的頭痛病。
3、千萬要注意保溫,切忌接觸冷水,以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。
4、控制好室內(nèi)的溫度,寧熱勿涼。浴室宜暖和,可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備,將室內(nèi)溫度調(diào)整至20℃后再進入。水溫以37℃左右或稍熱為宜。
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