血壓是人的一種體征，一般每個人的血壓數(shù)值都是在120/80mmHg者，被認(rèn)為是正常的血壓，那你們知道血壓值波動變化的原因有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下血壓波動變化的原因，希望對大家有幫助。

1、血壓值波動變化的原因

1、身體狀況

血壓值的波動往往與人的活動有關(guān)，如吸煙、運動、沐浴、飲酒、緊張等，血壓值都會有所變化。雖然醫(yī)生檢查時測量血壓只測一次，但并等于血壓就是恒定的。

2、反復(fù)測量可能會引起血壓變化

反復(fù)多次測量血壓，會導(dǎo)致手臂受壓迫，血液流通不暢，從而引起血壓值變化。連續(xù)測量血壓時，血管壁多次被擠壓，由于還未恢復(fù)彈性，大多數(shù)人測出來的血壓值會越來越低。如果本身有動脈硬化、血管狹窄、堵塞癥狀者，則可能越測越高。

血壓值波動變化的原因：身體狀況

3、環(huán)境因素

在一般情況下，兩次血壓值測量的差值最高可能有50毫米汞柱以上，所以要診斷是否患上高血壓，需要在安靜狀態(tài)下，連續(xù)3天選同一時間，每隔5~10分鐘測一次，連續(xù)測試3次，得出平均值，再綜合判斷。連續(xù)測量讀數(shù)不一樣，反而顯示了測量血壓的客觀和準(zhǔn)確。

4、儀器使用和保養(yǎng)

血壓計的使用方式是否正確，保養(yǎng)是否得當(dāng)也會對血壓測量有所影響。購買血壓計要選擇袖帶尺寸合適的，測量血壓時手臂要平放在桌子上，保持上臂和心臟在同一水平。血壓計要定期前往醫(yī)院或者售后服務(wù)中心校準(zhǔn)。

2、高血壓病人運動注意

1.注意環(huán)境氣候變化，保暖防寒，衣服、鞋子要選擇好。

2.場地、線路也要挑選好，避免與車輛相撞。

3.運動時不可空腹或過飽。

4.社區(qū)里如有拔河等運動不要參加，因為不適合老年人。

5.運動時適當(dāng)交談，不可過度興奮。

6.運動后如有無力、惡心感，說明運動量過大，需要調(diào)節(jié)。

7.運動療法需要一段時間后才會見效，所以一定要長期堅持。

8.完善自我管理，經(jīng)常自測血壓，保持血壓在正常值范圍。