養(yǎng)胃是很多人比較注重的養(yǎng)生方式，而養(yǎng)胃其實(shí)是有很多方法的，比如有的人養(yǎng)胃會(huì)喝粥，有的人可能就會(huì)選擇喝茶，養(yǎng)胃的茶其實(shí)是有很多種的，需要我們自己學(xué)會(huì)搭配組合。那么，一般和胃茶都有哪些配方呢？和胃茶都有哪些功效作用呢？

1、疏肝和胃茶配方

牡丹 平陰玫瑰 茉莉花 紅棗片 佛手 茯苓 炙甘草 黨參

牡丹：性平，味苦淡，入肝經(jīng)。 具有養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、減輕生理疼痛、降低血壓、改善貧血、養(yǎng)顏美容的功效

平陰玫瑰：性溫，味甘微苦，歸肝脾經(jīng)。具有強(qiáng)肝養(yǎng)胃、活血調(diào)經(jīng)，消除疲勞、潤(rùn)澤肌膚的功效

茉莉花：性溫，味辛、甘，歸肝、脾、胃經(jīng)。具有清肝明目、降血壓、強(qiáng)心、抗衰老之功效

紅棗片：性溫，味甘。歸脾、胃經(jīng)。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功效

佛手：性溫，味辛、苦、酸。歸肝、脾、肺經(jīng)。具有舒肝理氣，和胃止痛的功效

茯苓：性平，味甘，淡。歸心,脾,肺,腎經(jīng)。具有利水滲濕，健脾寧心的功效

炙甘草：性溫，味甘，歸心、肺、脾、胃經(jīng)。具有益氣滋陰，和中緩急，潤(rùn)肺，解毒，調(diào)和諸藥。

黨參：味甘，性平；歸脾、肺經(jīng)；質(zhì)潤(rùn)氣和，具有健脾補(bǔ)肺，益氣養(yǎng)血生津，增強(qiáng)免疫力、降壓等功效。

2、醒酒和胃茶

主要成分有：葛花、決明子、檸檬, 冰糖等。酒后即泡飲1～2袋，就可以達(dá)到醒酒化濕，健胃消食的功效，用于飲酒過(guò)量，油膩太多，神困胃脹，消化不良者。

3、消痛和胃茶

材料：

普洱茶葉、菊花各15克，熱開水400ml。

做法：

1、壺中放入所有茶材，注入70ml熱水，去除雜質(zhì)后倒除。

2、壺中續(xù)入剩余熱水，靜置2分鐘后即可飲用。

3、可反復(fù)回沖至茶味漸淡為止。

大家在平常對(duì)于自身所出現(xiàn)的癥狀采取茶療方法緩解時(shí)，首先需要弄清楚所選茶飲是否具有相應(yīng)的功效，本文所提到的消痛和胃茶，就在清熱消腫和去除油脂等方面有著一定的效果，因此，有需求的人在平時(shí)可經(jīng)常飲用。

4、桂花暖胃茶

健胃、和胃、化積，

理氣、順氣、祛濕利水，

清除大腸濕熱，消除脹氣、酸氣、疏通宿便，

改善面色黃暗，皮膚松弛，食欲不振、嗜睡等癥狀。

5、食譜推薦

(1)花生小豆鯽魚湯

材料：花生200克，赤小豆120，鯽魚一條

做法：將所有食材清洗干凈后一塊放入鍋中，加適量料酒和食鹽，用大火隔水燉煮，待水開之后改用小火燉至花生和赤小豆?fàn)€熟即可。

功效：花生小豆鯽魚湯的健脾和胃，利水消腫功效明顯，尤其適合由于營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的體虛浮腫，小便不利人群食用。

(2)花生粳米粥

材料：花生50克，粳米100克，冰糖適量

做法：將花生和粳米淘洗干凈后用旺火煮沸后改用小火慢熬，待粥熟之后依據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖進(jìn)行調(diào)味即可。

功效：花生粳米粥有很好的健脾開胃作用，還有養(yǎng)血通乳功效，適合貧血體衰，產(chǎn)后母乳不足的人群食用。