雞湯是比較營(yíng)養(yǎng)的食物,孕婦在懷孕期間可能會(huì)發(fā)生感冒,這個(gè)時(shí)候不宜吃一些藥物治療感冒,可以通過(guò)食療緩解感冒的不適癥狀,喝些雞湯是很好的,能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力,讓感冒快些好起來(lái),那么孕婦喝雞湯要怎么制作雞湯呢?
將雞肉切好,冷水入鍋。待水煮滾之后馬上將雞肉撈出來(lái),進(jìn)行清洗。
將雞肉放入高壓鍋中,并將姜片、小蔥、枸杞、黨參、當(dāng)歸、紅棗等放入鍋中。還可以加一勺料酒,并將玉竹、苡米放入。記得加少量鹽入味。將所有材料放進(jìn)去之后記得加水沒(méi)過(guò)雞肉一寸即可。大火煮開。
等待高壓鍋開始噴氣后,就將大火調(diào)為中火壓五分鐘左右,再調(diào)為小火壓十分鐘。最后可以關(guān)火。
打開鍋蓋將蔥和姜片去掉,再加入鹽和雞精等調(diào)味。調(diào)好之后就可以食用了。
給孕婦燉雞湯一定要注意不能在中途加水哦,所以一開始準(zhǔn)備的時(shí)候一定要注意把握水的量。
1、雌雄雞湯作用有別
選擇吃雞肉、雞湯進(jìn)補(bǔ)時(shí),應(yīng)對(duì)應(yīng)癥候選擇合適的雌雄雞。雄性雞肉,其性屬陽(yáng),溫補(bǔ)作用較強(qiáng),比較適合陽(yáng)虛氣弱的患者食用。雌性雞肉屬陰,比較適合產(chǎn)婦、年老體弱就久病體虛者食用。
2、鐵劑不宜與雞湯同服
雞肉中的磷含量較高,為了避免影響鐵劑的吸收,服用鐵劑時(shí)暫時(shí)不要食用雞肉,也不要喝雞湯。
3、胃病患者不宜喝雞湯
雞湯有刺激胃酸分泌的作用,因此患有胃酸過(guò)多、胃潰瘍或胃出血的病人,一般不宜喝雞湯。此外,雞肉性溫,為了避免助熱,胃熱嘈雜的患者也不宜喝雞湯。
4、膽疾病患者不宜喝雞湯
膽囊炎和膽石癥經(jīng)常發(fā)作的人,不宜多喝雞湯,因?yàn)殡u湯內(nèi)脂肪的消化需要膽汁參與,喝雞湯后會(huì)刺激膽囊收縮,容易引起膽囊炎發(fā)作。
5、腎功能不全不宜喝雞湯
雞湯內(nèi)含有一些小分子蛋白質(zhì),患有急性腎炎、急慢性腎功能不全或尿毒癥的患者,由于患者腎肝對(duì)蛋白質(zhì)分解產(chǎn)物不能及時(shí)處理,喝多了雞湯就會(huì)引起氮質(zhì)血癥,加重病情。
6、高血壓患者不宜喝雞湯
高血壓患者喝雞湯會(huì)使血壓持續(xù)升高,難以降下,長(zhǎng)期喝還容易引起動(dòng)脈硬化。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起