現(xiàn)在由于生活水平提高了，所以人們都想要在這個美好的時代多活上幾年，更想讓自己看上年輕幾歲，還想讓自己避免一切疾病，因此養(yǎng)生成了人們生活的主題，也正因為如此，裸睡成為養(yǎng)生的一種方式，那么少男少女裸睡真的好嗎？下面我們一起來看看。

1、少男少女裸睡好嗎

裸睡手腳不冰涼、裸睡帶走疼痛、裸睡出美女、裸睡呵護私處、裸睡催眠……等一系列的好處，讓姐妹們對裸睡都是百分百的推崇和信任，正當大家都認為“YES”的時候，我要說“NO”。

裸睡，真的百利而無一害嗎？其實不是的，尤其是對少男少女。

首先是不衛(wèi)生，被子不可能經(jīng)常被清洗，很多姐妹都忽視了自己被子病菌的復雜性，認為被子隔久洗洗就OK了，其實被子里滋生著無數(shù)病菌，而現(xiàn)實中大多數(shù)人都要忙于工作、學習，根本就不會注意到被子的清洗問題，很可能良久沒洗過被子的大有人在吧。

另外，喜好裸睡的以夏季為主，畢竟涼快嘛~而夏天人身上的汗液、病菌是最多的，也是被子成為病菌溫床最適宜的季節(jié)，每個人都有自己的原因導致不能每天準時清洗身體或者整理被褥，這樣日復一日，最后就很容易讓病菌大軍有了突破口，于是，裸睡的害處就來了……

對于青春期的女生和男生，正在發(fā)育的生殖器官是很脆弱的，如果小小年紀就被感染發(fā)病一次，對于生殖系統(tǒng)正常發(fā)育的打擊是很嚴重的。

對于少女，由于年齡小，對生殖健康知識的貧乏使得有很多女生不知道如何清理自己的“小妹妹”，甚至連月經(jīng)什么時候來都不知道預測，于是造成第二天染紅被褥也是非常不雅觀的事，如果被同學發(fā)現(xiàn)還會造成心理陰影，讓她從此對自身的這些變化有了厭惡感就很不好了。

而“初潮”期女性私處炎恰恰是非常常見的少女女性私處炎！因為青春期女生有少女的羞怯和對月經(jīng)的無知，不潔裸睡正好致使會陰受不潔棉被的污染，病菌乘機滋生進犯，引起女性私處炎。

因不潔裸睡和初潮造成女性私處炎，治療措施是：臨睡前，洗凈會陰和女性私處口，拭干，用潔凈的手指輕輕將磺胺坐藥，推入女性私處，其消炎效果很好，且不會損傷處女膜。

預防措施：學習經(jīng)期護理知識，盡量避免裸睡，常洗被褥（絕對不要偷懶哦），穿松點的褲褲！

對于少男，不要以為“初生牛犢”就不怕虎了，你們的“小弟弟”一樣是非常脆弱的，一樣容易被感染。如果因為裸睡而又夢遺“出丑”染了被褥，對于少男的顏面和心理都是不小的考驗。因為這個年齡段的少男心智不成熟，盲目的追求大男子主義，認為這些事非常傷及男人顏面導致對遺精有了誤導的認識就很不好了。

2、裸睡需注意的事項

1、在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環(huán)境。

2、居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構筑一個良好的睡眠前提。

3、一定要注意保暖，調節(jié)臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

4、床具的軟硬度要適中，床褥要干凈、蓬松，經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬。

需要強調的是：對于裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都應該采用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中，灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生，對于有特異性體質的人應該特別小心。