很多第一次生寶寶的產(chǎn)婦可能會比較興奮還會有些焦慮,因為不知道寶寶是怎樣的,也不知道自己能不能喂養(yǎng)好寶寶,一般的孕婦都會準(zhǔn)備好母乳喂養(yǎng),當(dāng)然沒有照顧過寶寶的女性也不知道要準(zhǔn)備什么,那母乳喂養(yǎng)有哪些準(zhǔn)備?母乳喂養(yǎng)的準(zhǔn)備工作有哪些?
母親營養(yǎng)不良會直接導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)發(fā)育不良,還會影響乳汁的分泌。在整個孕后期和哺乳期都需要足夠的營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)類的事物,為產(chǎn)后泌乳做好營養(yǎng)準(zhǔn)備。
乳房和乳頭的正常與否,可直接影響到產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)。在孕晚期要做好保護準(zhǔn)備,在正常清潔乳房后,可用羊脂油按摩乳頭,增加乳頭的柔韌性。
準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前進行檢查的時候,如果發(fā)現(xiàn)有問題應(yīng)當(dāng)及時糾正,以保證妊娠期身體健康以及順利分娩。孕期的身體健康是孕媽媽產(chǎn)后能否正常分泌足夠乳汁的重要前提。
準(zhǔn)媽媽需要學(xué)習(xí)有關(guān)母乳喂養(yǎng)的相關(guān)知識,自己樹立信心,取得家人和丈夫的認(rèn)可和支持。下定決心學(xué)習(xí)母乳知識會使母乳喂養(yǎng)更容易成功。
1、接受健康教育:醫(yī)護人員應(yīng)向孕婦及其丈夫、婆、母等宣傳母乳喂養(yǎng)的有關(guān)知識,讓孕婦樹立母乳喂養(yǎng)信心,并取得家庭和社會的支持。
2、注意孕期營養(yǎng):母親營養(yǎng)不良會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育不良,還可影響產(chǎn)后乳汁的分泌。在整個孕期和哺乳期都需要足夠的營養(yǎng),多吃含豐富蛋白質(zhì),維生素和礦物質(zhì)類的食物:人泌乳做準(zhǔn)備。
3、乳房準(zhǔn)備:乳房乳頭的正常與否會影響哺乳。在孕晚期要做好乳頭的準(zhǔn)備,如經(jīng)常用清水擦洗乳頭。乳頭異常的要及時給予糾正。
4、定期產(chǎn)前檢查及時發(fā)現(xiàn)異常立即糾正。妊娠期健康,分娩期順利,乳汁充足母乳喂養(yǎng)易成功。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起