相信在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，有很多年輕的女性朋友們多少都有一些關(guān)節(jié)炎，尤其是在秋冬季節(jié)的時(shí)候天氣冷了就會(huì)有疼痛感，下雪時(shí)候就比較嚴(yán)重了，而關(guān)節(jié)炎一般出現(xiàn)在膝蓋的部位，因此小編要提醒女性朋友們，平時(shí)一定要多穿鞋衣服，尤其是腿部保暖的工作要到位，下面小編給女性朋友介紹了一些緩解關(guān)節(jié)炎的方法，希望可以幫助到女性朋友們。那么年輕女性患有關(guān)節(jié)炎怎么辦？年輕女性怎么預(yù)防關(guān)節(jié)炎？

一、緩解關(guān)節(jié)炎方法

1、冬季注意保暖

在寒冷的冬季是關(guān)節(jié)炎容易復(fù)發(fā)的時(shí)候，所以在冬季的時(shí)候女性朋友們一定要注意好好的保暖腿部，要多穿點(diǎn)，關(guān)節(jié)炎疼痛的時(shí)候可以用熱毛巾敷一敷，或者是暖寶寶貼隔著衣物貼在疼痛的位置，這些都是可以緩解疼痛的。

2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

有些朋友們的關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)在膝蓋的部分，因此在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候就要適當(dāng)了，少站立，少爬樓梯，適量的散步，不然膝蓋運(yùn)動(dòng)過(guò)久以后是會(huì)有疼痛感的。

二、預(yù)防關(guān)節(jié)炎方法

1、什么季節(jié)穿什么衣服

在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，尤其是在冬季的時(shí)候，我們能夠在街頭看到很多的女性朋友們都會(huì)穿得非常少，中長(zhǎng)款大衣，短褲，膚色絲襪和長(zhǎng)筒靴，這些都是女性朋友們喜歡的衣著裝扮，因?yàn)榕耘笥褌冇X(jué)得這樣穿不僅時(shí)尚可愛(ài)，而且不也顯胖，殊不知關(guān)節(jié)炎正在慢慢的靠近這類女性朋友們，尤其是膝蓋，如果保暖工作沒(méi)做好，膝蓋患關(guān)節(jié)炎的幾率是非常大的。所以小編提醒女性朋友們什么季節(jié)穿什么衣服，在寒冷的冬天一定好好保暖。

2、夏季少吹空調(diào)

相信有不少的女性朋友們?cè)谙募镜臅r(shí)候都喜歡對(duì)著空調(diào)吹，而且還會(huì)吃很多的冷飲，這樣會(huì)讓女性朋友們覺(jué)得非常涼爽，但是正因?yàn)檫@樣健康隱患就埋下了，特別是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，吹空調(diào)不搭上被子，在經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間之后，到了一定的年齡，我們常說(shuō)的“老寒腿”就這樣來(lái)了，因此小編提醒女性朋友們要少吹空調(diào)。