牙周炎是一種比較常見的口輕疾病，在生活中很多人都曾患過這種疾病，這種疾病在發(fā)病的時(shí)候比較痛苦，而且還會(huì)導(dǎo)致牙齒缺失和牙齦萎縮等癥狀，對(duì)患者的傷害比較大，所以在生活中要好好護(hù)理，那牙周炎患者不能吃什么食物呢？

1、辛辣有刺激性的食物

牙周炎比較嚴(yán)重的話就不要吃辛辣有刺激性的食物了，因?yàn)檫@些東西滴口腔的刺激性比較大，容易引起牙齦上火，加重口腔不適。

2、油膩厚味的食物

中醫(yī)認(rèn)為牙周炎是由于火與腎虛二者引起，凡由火氣引起的牙周病，應(yīng)戒厚味，清火邪為主，因此牙周炎患者不宜吃油煎炸，油膩厚滋的食物，如油條、肥肉、肥腸等都不宜食用。

3、含糖量高的食物

牙周炎患者最好不要吃含糖高的額食物，因?yàn)槌粤颂堑脑捥菚?huì)黏在牙齒上，容易使牙齒滋生細(xì)菌，這樣就容易長(zhǎng)蛀牙。此外，由于糖類可導(dǎo)致菌斑形成并阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。

4、過于堅(jiān)硬粗糙的食物

牙周炎患者不要長(zhǎng)期食用過于堅(jiān)硬、大顆粒、粗纖維的食物，因其可對(duì)己患病的牙周組織造成機(jī)械性壓迫刺激，使局部的血液循環(huán)發(fā)生障礙，造成牙周組織的營(yíng)養(yǎng)不良、牙齦萎縮、牙槽骨吸收加重。

5、預(yù)防措施

1、保持口腔衛(wèi)生

預(yù)防牙周炎要在平時(shí)多注意口腔衛(wèi)生的護(hù)理，正確刷牙，有效的控制牙菌斑的生成。養(yǎng)成早晚刷牙，飯后及時(shí)漱口的口腔護(hù)理的好習(xí)慣。

2、定期口腔檢查

由于牙周炎一開始的自覺癥狀并不太明顯，所以常常不易被一般人所注意，但是牙周炎可引起很嚴(yán)重的后果，會(huì)使牙齒松動(dòng)、脫落，甚至可能影響全口牙齒健康，因此應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成定期到醫(yī)院檢查的好習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)及早治療。

3、及時(shí)清除牙結(jié)石

牙結(jié)石對(duì)口腔而言是一種異物體，它會(huì)不斷刺激牙周組織，并會(huì)壓迫牙齦，影響血液循環(huán)，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發(fā)炎萎縮。應(yīng)當(dāng)每年進(jìn)行2～3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài)，有效祛除牙周炎的誘發(fā)因素。

4、按摩牙齦

養(yǎng)成刷牙后按摩牙齦的好習(xí)慣，在每次刷牙后用洗干凈的食指在牙齦上轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。早晚各一次，每次10-15分鐘。也可以在嘴唇外面進(jìn)行按摩，這樣可以促進(jìn)牙齦周期血液循環(huán)，防止牙床過早萎縮。但需要注意的是在炎癥急性發(fā)作時(shí)不要按摩，牙結(jié)石較多時(shí)不要按摩，以免給牙齦造成過度刺激帶來不適。

5、叩齒

叩齒是一種非常健康的牙齒保健運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成經(jīng)常叩齒的習(xí)慣，即上下牙齒相磕，每個(gè)牙齒都要叩到，包括門牙、尖牙、大牙等。用力不要太大，叩齒事要閉嘴而不要張開口。

6、注重營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)

預(yù)防牙周炎也要注意積極鍛煉身體，保持身體的健康，增強(qiáng)身體抵抗力，注意營(yíng)養(yǎng)，盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。