指甲有豎紋是很常見的一種現(xiàn)象，很多人的指甲都會(huì)有橫豎，指甲橫豎紋預(yù)示著身體出現(xiàn)了一些問題，所以在日常生活中我們應(yīng)該要多注意指甲的健康狀況。如果指甲出現(xiàn)問題一定要記得去醫(yī)院檢查清楚，其實(shí)指甲出現(xiàn)問題有很大一部分原因是因?yàn)樯眢w缺乏維生素的原因，所以在日常生活中我們應(yīng)該要好好的補(bǔ)充維生素。那么指甲有豎紋該怎么辦？指甲有豎紋怎么治療？

1、維生素

很多人的指甲會(huì)出現(xiàn)粗糙，不平整、有豎紋的癥狀，這些癥狀很大一部分原因是因?yàn)樯眢w缺乏維生素所導(dǎo)致的，所以在日常生活中我們應(yīng)該要記得補(bǔ)充維生素。補(bǔ)充維生素的話要吃一些青菜和水果。蔬菜類：白菜、黃瓜、番茄、南瓜等，這些蔬菜是有很多的維生素的。水果類：蘋果、香蕉、荔枝等。

2、睡眠

睡眠對(duì)于人們的身體健康有很大的好處的，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該要少熬夜。人們?nèi)绻L期熬夜的話，肝臟會(huì)有很多的毒素，肝臟毒素過多，指甲就會(huì)出現(xiàn)橫豎紋了，想要緩解指甲橫豎紋的癥狀的話應(yīng)該要多補(bǔ)充睡眠。

3、生活習(xí)慣

想要指甲健康的話，首先就要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，很多人因?yàn)樯盍?xí)慣不好才導(dǎo)致手指甲出現(xiàn)橫豎紋，比如飲酒、抽煙等習(xí)慣會(huì)造成手指甲出現(xiàn)橫豎紋。所以想要緩解橫豎紋就要戒掉喝酒、抽煙的習(xí)慣。