孕婦是每個家庭的國寶，孕媽在懷孕期間，做任何事情都需要謹慎一些，以免做錯了傷害到肚子里的寶寶。媽媽健康，心情舒暢，寶寶才會更健康。呼吸道是常見的疾病，那么如果是孕婦嗓子有痰怎么辦呢？孕婦嗓子有痰吃什么有效化痰？來了解下。

1、有痰怎么辦

孕婦嗓子有痰怎么辦？有關(guān)專家針對這個問題做出了詳細的解答，具體如下：

1、孕婦要適當?shù)募訌娤捏w能。一般孕婦在懷孕之后都比較容易變胖，身體消耗的熱量也變的比較少，存積的熱量多，體內(nèi)就容易產(chǎn)生痰。

2、孕婦還要少吃一些油膩的肥肉或者是牛羊肉等高熱的食物。由于孕婦的生產(chǎn)期不斷臨近，身體就會變笨，因此一定要少吃一些高熱量的食物。

3、在平時的飲食中，可以多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，最重要的是還可以提高孕期婦女身體的免疫能力。

4、在吃完飯之后，可以喝點紅茶。紅茶能夠幫助孕婦胃腸消化、去油膩、開胃口、助養(yǎng)生，這樣能夠促進食欲，可以利尿，消除水腫。另外，紅茶也可以與牛奶一起喝，喝茶不加奶的話，體內(nèi)的草酸比例就會比較高。

2、飲食調(diào)理

蘿卜蔥白

做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。

適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

白蘿卜蜂蜜

做法：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切丁，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。

鮮梨貝母

做法：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食。

適用：清熱化痰，散結(jié)解表。用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等。

冰糖燕窩粥

做法：燕窩10克，大米100克，冰糖50克，等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成。

適用：滋陰潤肺，止咳化痰，治肺虛久咳及咳喘傷陰。

燕窩梨

做法：燕窩5克（水浸泡），白梨2個，川貝母10克，冰糖5克。白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟食用。

適用：養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰。治多年痰咳，氣短乏力。

豆?jié){飲

做法： 黃豆浸泡磨汁，煮沸后加冰糖飲用。每日清晨空腹飲1碗。

適用：健脾寬中，潤燥掐水;清肺止咳，化痰。治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等。