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喝咖啡會影響月經(jīng)嗎?喝咖啡對月經(jīng)有影響嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 11:55 咖啡月經(jīng)女性

現(xiàn)在越來越多的女性小白領(lǐng)喜歡在下午茶的時間,或者晚上加班的時間喝點(diǎn)咖啡,一是可以提提神,二是可以稍微休息一下,但是咖啡里面含有一定量的咖啡因,長期大量飲用對身體絕對是有一定危害的,尤其是女性,那么喝咖啡對于女性月經(jīng)有影響嗎?

喝咖啡會影響月經(jīng)嗎?喝咖啡對月經(jīng)有影響嗎?(1)

1、喝咖啡影響月經(jīng)嗎

會影響??Х葘υ陆?jīng)有一定的影響。喝咖啡對女性月經(jīng)周期的影響不大,不會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào);但是如果經(jīng)常喝咖啡,特別是經(jīng)前喝咖啡,由于咖啡因,以及色素的刺激,可能會導(dǎo)致女性奶月經(jīng)前情緒不穩(wěn),出現(xiàn)焦慮,頭痛,乳房痛的等經(jīng)前不適癥狀。

2、經(jīng)期可以喝咖啡嗎

月經(jīng)期間不建議喝咖啡,但是若有痛經(jīng)癥狀,可少量喝。

咖啡有輕微的緩解痛經(jīng)的作用,這是因?yàn)榭Х饶軘U(kuò)張血管,改善血液循環(huán),讓經(jīng)血通暢;加上咖啡有一定的興奮神經(jīng)的作用,可以使注意力分散,讓精神不集中到肚子疼痛,所以說咖啡有緩解痛經(jīng)的作用,有痛經(jīng)癥狀的女性,可少量飲用。

3、經(jīng)期大量喝咖啡的危害

女性來月經(jīng)后若是過度的飲用咖啡,咖啡因會刺快樂緒,造成女性過度興奮,影響正常的休息,導(dǎo)致情緒不穩(wěn);再加上咖啡有一定擴(kuò)張血管的作用,若是大量飲用,可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增大,還會過多會消耗體能儲存的維他命B,對女性造成不利影響,因此月經(jīng)期間能不喝咖啡就不要喝。

4、女性要少喝咖啡

喝咖啡雖有一定的好處,但對于女性而言,還是少喝為宜,多喝對身體不利,對情緒的影響極大,易使女性會產(chǎn)生情緒不穩(wěn),情緒不穩(wěn)對內(nèi)分泌影響極大,這對于身體的新陳代謝極為不利。

最嚴(yán)重就是,研究表明,女性喝多了咖啡可能有致不孕的風(fēng)險;女生每天喝咖啡4杯以上,就可能使懷孕幾率降低26%-30%。

女性得骨質(zhì)疏松的概率本就要高于男性,若經(jīng)常喝有利尿作用的咖啡,可能導(dǎo)致機(jī)體游離鈣的過多排出,引起骨質(zhì)疏松,因此,女性要少喝咖啡。

5、喝咖啡注意事項(xiàng)

1、睡前不要喝咖啡。

2、每次飲用咖啡不可過量

3、愛喝咖啡的女性更要注意日常的補(bǔ)鈣。

4、孕婦減少喝咖啡。

5、喝咖啡時盡量少加糖。

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