許多孕婦在懷孕期間不敢用一些護(hù)膚品，擔(dān)心有化學(xué)物質(zhì)對胎兒產(chǎn)生不好的影響，孕婦在懷孕期間身體內(nèi)的激素發(fā)生許多的變化，可能會導(dǎo)致一些肌膚問題，有些孕婦在懷孕的時候臉上會長斑，導(dǎo)致孕婦的肌膚問題，那么孕婦要怎么祛斑呢？

1、妊娠斑是正常現(xiàn)象

女性懷孕后，由于體內(nèi)內(nèi)分泌的改變，腦小垂體中葉分泌黑色素細(xì)胞激素增加，從而黑色素合成增加；同時，體內(nèi)黃體酮和雌激素增加，造成孕婦雙頰局部的色素沉著，形成妊娠斑。

一般來講，從懷孕三四個月開始長斑，分娩后內(nèi)分泌恢復(fù)正常，半年左右此斑會逐漸減退或消失。只有部分特殊體質(zhì)，以及內(nèi)臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫(yī)院做診治。

2、進(jìn)行臉部按摩減少斑點

孕期只要皮膚的油脂分泌充足，酸堿度平衡，新陳代謝順利，懷孕時就不容易長斑。臉上長斑的話可以多做按摩。臉部按摩能夠促進(jìn)臉部血液循環(huán)，堆積在臉部的色素也會隨著循環(huán)加速代謝。進(jìn)行按摩的時候可以用指腹按壓斑面中心，力度由輕到重，由內(nèi)向外進(jìn)行按壓。

3、用淘米水洗臉祛斑

使用淘米水洗臉能夠幫助有效祛斑、美白皮膚。淘米水洗臉能夠為皮膚補水保濕，其中含有的淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)還能夠幫助清除臉部堆積的色素、污垢，有效幫助增白皮膚，淡化色斑。

4、注意防曬

避免臉上長斑一定要注意做好防曬工作。紫外線直射皮膚的時候，人體會產(chǎn)生色素以保護(hù)皮膚。過多的色素因為接觸空氣易堆積臉部。另外強烈的眼光照射很容易造成皮膚的老化，更容易導(dǎo)致色素沉積長斑。特別是夏天，外出的時候一定要進(jìn)行防曬霜涂抹或者是佩戴帽子。

5、飲食祛斑

(1)檸檬水

材料：檸檬2片、蜂蜜適量。

做法：檸檬洗凈后切片，放入杯中，倒入溫開水，再調(diào)入適量蜂蜜，攪拌均勻即成。

功效：檸檬有超強的抗氧化作用，能促進(jìn)肌膚新陳代謝，淡化色斑。

(2)胡蘿卜小米粥

材料：胡蘿卜200克，小米50克，鹽適量。

做法：鍋中加入適量清水，放入小米、胡蘿卜丁煮成粥，粥將熟時放入牛肉末，再次煮沸后調(diào)味出鍋。

功效：此方可有效清除血液內(nèi)的雜質(zhì)，減少體內(nèi)毒素，改善色素沉淀等問題。

6、孕婦美容注意事項

1、懷孕后臉上出現(xiàn)小疙瘩，應(yīng)注意清潔。

此時不要更換以往常用的護(hù)膚品，以免皮膚不適應(yīng)。

如果懷孕后，臉上的痘痘或濕疹很嚴(yán)重，不要盲目自己選擇外擦或其他功能性的化妝品，應(yīng)該去找皮膚科的醫(yī)生尋求幫助。

2、一些功能性的護(hù)膚品以及抗衰老的產(chǎn)品不適合在孕期使用。

3、準(zhǔn)媽媽不應(yīng)該涂指甲油，盡量少用口紅。

4、懷孕后去醫(yī)院作定期產(chǎn)前檢查時，盡量不要化妝。因為化妝品可掩蓋孕婦的臉色，影響醫(yī)生的正確判斷。

5、孕婦應(yīng)該禁止?fàn)C發(fā);最好不要在懷孕的頭三個月染發(fā)。如果實在想染發(fā)，不要選擇持久型植物性的產(chǎn)品，其實做部分發(fā)縷的挑染是不錯的選擇，而且染發(fā)時要離開頭皮一段距離。

6、做美容時不可長時間保持平臥的固定姿勢。必須根據(jù)自己的情況，和美容師協(xié)調(diào)好，隨時活動一下身體。

7、要杜絕專業(yè)的美容漂白項目、任何電療項目、足部反射療法、壓點式按摩。

8、桑拿屬于完全禁止項目，因為超過53攝氏度的高溫會增加孕婦流產(chǎn)的機會。

9、對于香精油的使用請遵從醫(yī)生或者專業(yè)的芳香治療師的建議，做香薰的項目要特別小心。

10、不要盲目選擇去斑產(chǎn)品。順其自然，保持愉快的心情，不要過于相信去廣告中去斑產(chǎn)品功效的夸張說法，如果選擇去斑產(chǎn)品也不要再孕期和哺乳期內(nèi)使用。