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湯臣倍健鈣鎂片孕婦能吃嗎?湯臣倍健鈣鎂片怎么樣?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 11:41 孕婦懷孕補(bǔ)鈣

孕婦的飲食健康是整個家庭關(guān)注的重點(diǎn),孕媽媽希望自己能夠健康平安的生下一個孩子,所以在孕期,在飲食生活中是需要格外注意的。孕媽媽都知道,懷孕期間需要補(bǔ)充很多微量元素,以及一些礦物質(zhì),那么湯臣倍健鈣鎂片孕婦能吃嗎?我們一起來看看。

湯臣倍健鈣鎂片孕婦能吃嗎?湯臣倍健鈣鎂片怎么樣?(1)

1、孕婦能吃

湯臣倍健鈣鎂片孕婦能吃嗎?答案是肯定的。鈣鎂片適合缺乏這兩種元素的孕婦朋友,可以為她們補(bǔ)充胎兒在發(fā)育的時候,所必須的鈣、鎂元素。湯臣倍健鈣鎂片作為常見的一種營養(yǎng)保健品,是深受大眾歡迎的。其成分主要是從天然地植物中提煉出來的,因此沒有明顯的毒副作用,孕婦朋友可以放心地食用。

我們不但要了解湯臣倍健鈣鎂片孕婦能不能吃,還要清楚湯臣倍健鈣鎂片的藥品性狀吧!湯臣倍健鈣鎂片的每一片可以為人體提供229.2毫克的鈣以及95.2毫克的鎂。鈣元素與鎂元素作為骨骼的基本組成成分,具有很重要的意義。服用湯臣倍健鈣鎂片對胎兒的骨骼發(fā)育會有好處,還能維持經(jīng)和肌肉正?;顒?。當(dāng)然,除了孕婦,像有骨骼酸痛、肌肉抽搐、心臟跳動異常等癥狀的人,也一樣可以服用湯臣倍健鈣鎂片。

2、孕期補(bǔ)充的維生素

1、補(bǔ)充維生素A

維生素A是維持機(jī)體抵抗力,防止夜盲癥,促進(jìn)生長的重要物質(zhì),并且能夠幫助保持肌膚與器官內(nèi)腔粘膜系統(tǒng)正?;?,準(zhǔn)媽媽一旦缺乏維生素A,將會導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)或死胎,增加產(chǎn)后感染的機(jī)會,因此女性在孕期對維生素A的需求量應(yīng)比平時高出30%-50%。

含維生素A的食物:動物肝臟,奶制品,蛋類,綠葉蔬菜,西紅柿,橙子。此外,多吃魚肝油也可以補(bǔ)充維生素A。

2、補(bǔ)充B族維生素

B族維生素主要作用與參與糖類,蛋白質(zhì),脂類代謝的活動,有預(yù)防神經(jīng)炎和維持正常的組織功能,同時還能增加各類營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,減輕妊娠反應(yīng),預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺損以及胎兒畸形,

含B族維生素的食物:動物肝臟,腎臟,心臟,谷物,豆類,堅(jiān)果類,芹菜,小米,胚芽,牛肉,雞肉等。

3、補(bǔ)充維生素C

補(bǔ)充維生素C主要是為了增加準(zhǔn)媽媽對疾病的抵抗力,同時輔助治療一些過敏性,中毒性,傳染性疾病,還有助于提高腹中寶寶腦功能的敏銳性,并有助于健全寶寶的造血功能,增強(qiáng)寶寶身體抵抗力。

含維生素C的食物:新鮮蔬菜如小白菜,油菜,芹菜,莧菜,苦瓜,花菜,水果如獼猴桃,橙子,草莓,柚子,橘子,芒果,檸檬等。

4、補(bǔ)充維生素D

孕婦補(bǔ)充維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收,以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,預(yù)防孕媽媽骨質(zhì)疏松,由于孕媽媽要給胎兒發(fā)育提供鈣質(zhì),以及提供乳汁中的鈣,體內(nèi)會流失大量的鈣,需要通過補(bǔ)充維生素D來協(xié)助鈣的合成,但需要注意的是,孕媽媽補(bǔ)充維生素D和鈣不宜過量,補(bǔ)充過量反而會造成胎兒心臟瓣膜綜合癥,寶寶出生后肺動脈和主動脈狹窄,影響智力。

含維生素D的食物:含有維生素D的食物比較少,動物性食物是非強(qiáng)化食物中天然維生素D的主要來源,含脂肪高的海魚和魚卵,動物肝臟,蛋黃,奶制品中含有較少量的維生素D。

5、補(bǔ)充維生素E

孕期缺乏維生素E容易導(dǎo)致早產(chǎn),這是因?yàn)樘涸谧訉m里,氧氣很少,缺乏維生素E,主要脂肪酸就會受破壞,細(xì)胞迅速受損,造成早產(chǎn);而且還會容易得黃疸,這是因?yàn)榧t血球受陽氣分解所致。因此孕早期的準(zhǔn)媽媽適當(dāng)補(bǔ)充維生素E有保胎的作用。

含維生素E的食物:豬肝,牛肉,杏仁,土豆,堅(jiān)果類,獼猴桃,菜花等。

6、補(bǔ)充維生素K

在整個懷孕過程中,維生素K的缺乏是最常見的,需要引起注意,補(bǔ)充維生素K能夠促進(jìn)肝臟合成凝血酶原,以及凝血因子,如果孕期缺乏維生素K,就容易造成新生兒發(fā)生嚴(yán)重的出血性疾病,因此分娩前一周,給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充維生素K,可以有效的防止新生兒出血性疾病的發(fā)生。

含維生素K的食物:蛋黃,魚肝油,菠菜,乳酪,豬肝,花椰菜等。

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