現(xiàn)在到了秋冬季節(jié)，溫度變化快，許多大人有時候都經(jīng)不住冷風吹，感冒發(fā)燒，更何況是抵抗力差的小孩呢？小孩發(fā)燒作為家長都比較著急，想辦法讓孩子快點降溫是關鍵，那么小兒發(fā)燒要怎么快速退燒呢？小兒發(fā)燒的退燒方法有哪些呢？

1、補充足夠的水分

小兒發(fā)燒時，最簡單有效的方法是，多喝水。飲水可補充因發(fā)熱而蒸發(fā)的水分，避免脫水。而飲水后出汗，水分的蒸發(fā)，又可以幫助退熱。此外，排尿增多也可使部分熱量由尿液帶出，加速退熱。所以，不停的喝水，也是退燒方式。

2、首選物理降溫

如果小兒發(fā)燒溫度在38.5℃以下時，不需要太過緊張，這時可以利用物理降溫，往往退燒效果明顯。

(1)減少衣物或被子

小孩發(fā)燒時，需要散發(fā)熱量才能夠快速退熱。因此，居室要開窗通氣，解開頸部扣子，必要時應減少衣物或者被子，促進散熱，不宜捂汗。如果發(fā)現(xiàn)小孩有出汗現(xiàn)象，應該及時為孩子擦去汗水?？勺尯⒆雍刃}開水，已補充汗液中丟失的鹽分。

(2)溫水擦浴

溫水擦浴是通過蒸發(fā)和傳導作用促進機體散熱達到降溫。方法是：將門窗關好，不可有對流風或直吹風，室溫控制在24-26℃。準備一盆32-34℃的溫水，水量以淹沒軀干為宜，托起孩子，坐于盆中，給孩子洗個溫水澡，時間以5-10分鐘為宜，完畢后，快速擦干身體，穿好衣物，半小時后測量體溫。也可直接用溫濕毛巾擦拭孩子的頭、腋下、四肢，促進散熱。

(3)頭部冷濕敷

將毛巾放入普通冷水中浸濕，擰成半干，敷在患者的前額部或者腋窩、腹股溝等大血管部位；最好準備兩條毛巾，每3~5分鐘更換一次；于冷濕敷后30分鐘測量體溫，當體溫下降到38℃以下時，則停止使用。

(4)酒精擦浴

酒精擦浴能使局部血管擴張，并利用酒精的蒸發(fā)作用帶走熱量，從而達到降溫的目的。做法是：用溫水將酒精稀釋到30%-50%，可用70%-95%酒精加溫水（按1:1~1:2）配制，也可用白酒配制。用紗布蘸取酒精后，擦拭部位為：頸部、雙腋下、肘窩、大腿根部等。半小時后測量體溫。

注意：不要擦拭胸部、腹部、手心、腳心、耳垂等處，以免引起心率減慢及腹瀉等不良反應；3個月以下的嬰幼兒不宜使用此法。如孩子出現(xiàn)寒戰(zhàn)、面色蒼白、口唇青紫，應立即停止擦浴，蓋上被子保暖，喝一些糖水。

3、退熱貼

退熱貼是近幾年的新產(chǎn)品，退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時可以將熱量帶走。其退熱效果一般，并不像廣告夸大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。但也是有益無害。

4、合理運用退燒藥

嬰幼兒體溫在38.5℃以上時就應及時應用退熱藥。但要注意用藥劑量和有無禁忌癥。家庭可選用非處方退熱藥口服，用藥后往往大量出汗，要注意補充水分，多喝白開水，以免脫水。千萬不要頻繁、過量使用退熱藥。

5、及時就醫(yī)

體溫超過39℃應立即就醫(yī)。另外，家長要隨時觀察孩子的病情變化，若高燒反復不退，孩子精神萎靡、臉色蒼白、反應差、哭起來不易安撫、不斷呻吟、哭聲弱等等，要及時到醫(yī)院進行治療。

6、飲食降溫

發(fā)燒時人體首先需要的是水，其次才是營養(yǎng)物質(zhì)，主要以流食及半流食為主，可用以下飲食：

1、綠豆湯：綠豆有清熱、解毒、降溫作用，最適宜發(fā)燒小兒食用。綠豆湯加冰糖飲用，既供給充足水分，又有治療作用。

2、西瓜汁：西瓜含水分充足，有止渴、利尿、除煩作用，是退燒的佳品，而且口味好，適宜發(fā)燒小兒食用，將瓜瓤及瓜皮榨成汁，加適量涼開水飲用。

3、鮮梨汁：梨子有清熱、化痰、止渴、潤喉的作用，而且含葡萄糖，能補充體力，非常適宜發(fā)燒的小兒食用。

4、米粥：粥是我國傳統(tǒng)飲食，也是中藥食療的主要食品。從現(xiàn)代科學角度看，粥以碳水化合物、植物蛋白質(zhì)為主，營養(yǎng)豐富，熱量適當，適宜發(fā)燒小兒食用。

7、注意事項

發(fā)熱只是癥狀，造成發(fā)熱的根本問題（例如感染）沒有解決，體溫降低只是一時的，如果不控制感染，體溫會再度升高。所以在降溫同時尋找發(fā)熱原因，從根本上加以治療。家長切勿存在僥幸的心理，還是要帶孩子到醫(yī)院做正規(guī)檢查。

小兒發(fā)燒推拿法

（1）外感發(fā)熱型。在中醫(yī)治小兒發(fā)燒推拿的方法中，此法是其辯證分型的一種。具體的推拿部位在推坎宮、開天門和太陽穴這三個穴位上，操作方式為：在患兒無名指末節(jié)的羅紋處，以拇指的指肚為始點，在穴位上以直線形式向根部方向進行直推，這種方法在醫(yī)學上成為清肺經(jīng)。每次推拿的次數(shù)在300~500次左右，堅持一段時間就可見效。

（2）陰虛內(nèi)熱型。在對此種分型進行醫(yī)治的時候，采用小兒發(fā)燒推拿法主要是治療在補肺經(jīng)和補腎經(jīng)之外的。具體操作方式為：在患兒的手背部位和無名指與小指的掌指關節(jié)之間進行輕揉，以順時針的方向進行旋轉(zhuǎn)和揉動，揉動的次數(shù)保持在100~300次之間即可。