很多父母都知道寶寶缺鋅對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育以及智力發(fā)育影響極大，因此父母一旦發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅，就會(huì)想辦法盡量補(bǔ)充，但是缺鋅也不能盲目，根據(jù)不同年齡的兒童對(duì)鋅的需求量進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，那么寶寶補(bǔ)鋅需要補(bǔ)充多長(zhǎng)時(shí)間呢？寶寶補(bǔ)鋅應(yīng)該補(bǔ)多少呢？

1、補(bǔ)多長(zhǎng)時(shí)間

一般是2個(gè)月一個(gè)療程。當(dāng)寶寶有缺鋅的表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做化驗(yàn)，根據(jù)化驗(yàn)結(jié)果，在醫(yī)生指導(dǎo)下，可口服葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或醋酸鋅，一個(gè)療程2個(gè)月，用量由醫(yī)生決定，2個(gè)月后復(fù)查血鋅。家長(zhǎng)不可擅自給寶寶服用任何鋅補(bǔ)充劑，也不可過量長(zhǎng)期用，以防鋅中毒。

2、每天需要多少鋅

不同月齡的寶寶對(duì)鋅的需求量不一樣：

6個(gè)月以下3毫克/日；

6～12個(gè)月5毫克/日；

1～13歲10毫克/日；

13歲以上15毫克/日。

Tips：家長(zhǎng)需帶孩子到醫(yī)院做微量元素檢查，明確寶寶是否缺鋅，再根據(jù)寶寶自身情況合理酌量補(bǔ)鋅。

3、寶寶缺鋅怎么補(bǔ)

(1)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

嬰兒補(bǔ)鋅靠母乳，至少母乳喂養(yǎng)嬰兒4-6個(gè)月，母乳中鋅的吸收率高，可達(dá)62%。

斷奶后輔加富鋅食品，如牛肉、羊肉、豬瘦肉、花生、黃豆、胡蘿卜、牡蠣等。

(2)藥補(bǔ)

由于影響鋅吸收的因素很多，尤其是厭食的孩子往往呈惡性循環(huán)狀態(tài)，很難從食物中得到需要的鋅，必須藥物補(bǔ)充。目前鋅制劑有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、甘草鋅、酵母鋅等。須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

(3)食補(bǔ)

專家強(qiáng)調(diào)，缺鋅不嚴(yán)重時(shí)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。日常生活中最好的補(bǔ)鋅辦法是通過食物補(bǔ)鋅，牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃、蝦皮、紫菜、芝麻、花生含鋅較高，可以常吃這類食物。

4、注意事項(xiàng)

1、補(bǔ)鋅時(shí)盡量避免服用藥物。不少藥物可以干擾補(bǔ)鋅的結(jié)果，如四環(huán)素可與鋅結(jié)合成絡(luò)合物，維生素c則與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物，類似藥物還有青霉胺、葉酸等。

2、另外，牛奶不利于鋅的吸收，故鋅制品不宜與牛奶同服。

3、鋅制劑不宜空腹服用，應(yīng)在餐后吃。

4、最新研究表明，補(bǔ)鋅的同時(shí)補(bǔ)充鈣與鐵兩種礦物元素，可促進(jìn)鋅的吸收與利用，以加快機(jī)體恢復(fù)，因?yàn)槿N元素有協(xié)同作用。

5、寶寶缺鋅癥狀

1、免疫力低下，反復(fù)感染：經(jīng)常感冒發(fā)燒，反復(fù)呼吸道感染如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎，出虛汗，睡覺盜汗;

2、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢;身高比同齡組的低3-6厘米，體重輕2-3公斤;

3、智力發(fā)育不良：多動(dòng)、反應(yīng)慢、注意力不集中、學(xué)習(xí)能力差;

4、食欲減退：挑食、厭食、拒食、含飯，普遍食量減少，部分孩子沒有饑餓感，不主動(dòng)進(jìn)食;

5、異食癖：咬指甲、咬衣物、玩具、硬物，吃頭發(fā)、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等;

6、視力問題：視力下降，容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等;

7、皮膚損害：出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不易愈合;易患皮炎、頑固性濕疹;

8、其他：煩躁、出汗、地圖舌、指甲白斑、手指端多處肉刺、口腔潰瘍、頭發(fā)枯黃、稀疏或脫落。