現(xiàn)在大街上隨處可見戴著眼鏡的人，近視已經(jīng)不是個(gè)別人的問題，而是很多人的問題，隨著電子產(chǎn)品的普及，應(yīng)試教育的競爭，有些學(xué)生從初中甚至小學(xué)就近視了，近視就會(huì)導(dǎo)致眼睛看東西模糊，遠(yuǎn)處的東西基本很難看清，這會(huì)給生活帶來了許多的不便，那么兒童近視有沒有什么辦法可以恢復(fù)呢？如何才能預(yù)防和緩解近視呢？

1、恢復(fù)視力方法

據(jù)了解，兒童近視眼想要恢復(fù)視力的話，需要做到以下這幾點(diǎn)：

1.不能讓兒童在強(qiáng)光或者是光線暗的地方看書或者是寫字。并且在學(xué)習(xí)的時(shí)候要有充足的光線，在晚上學(xué)習(xí)的時(shí)候除了室內(nèi)燈光之外，還要在兒童面前放置一盞臺(tái)燈。并且兒童寫字的筆，也最好是用淡顏色的。

2.兒童讀書寫字的時(shí)間不能超過1小時(shí)，應(yīng)該要適當(dāng)?shù)男菹⒁幌拢岩暰€移向遠(yuǎn)方，這是為了讓眼睛休息一下。并且在家中也不能讓兒童長時(shí)間的看電視，這些都是不利于近視眼的恢復(fù)的。

3.要及時(shí)的給兒童補(bǔ)充營養(yǎng)。不能讓兒童吃過多的甜食和辛辣的食物，因?yàn)樘欠謹(jǐn)z入的過多就會(huì)在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性，容易影響眼球壁的堅(jiān)韌性，促使眼軸伸長就會(huì)導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。

4.要加強(qiáng)兒童的運(yùn)動(dòng)。要促使兒童每天都做眼保健操，這是為了緩解眼疲勞，消除調(diào)節(jié)緊張，恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能。

2、預(yù)防近視方法

1.正確的坐姿：玩電腦，看書寫字的時(shí)候眼睛與物體的距離為最少保持一尺距離。家長可以給孩子選擇驕子好習(xí)慣正姿防近視系統(tǒng)，驕子好習(xí)慣正姿防近視學(xué)習(xí)桌椅可以根據(jù)兒童的身高進(jìn)行精準(zhǔn)調(diào)節(jié)，保證兒童的讀寫視距在一尺的距離，讓兒童保持正確的坐姿。驕子好習(xí)慣正姿防近視系統(tǒng)包括學(xué)習(xí)桌椅、柔性端坐護(hù)擋、正握姿筆、模擬自然光護(hù)眼臺(tái)燈、濾光護(hù)眼鏡、護(hù)眼儀。

2.多參加戶外活動(dòng)：對于低齡的近視眼，驕子好習(xí)慣近視研究中心專家并不建議配眼鏡，而應(yīng)該讓孩子少玩或不玩電子產(chǎn)品，而花更多的時(shí)間在戶外運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)既可以增強(qiáng)他們的體質(zhì)，又使他們有更多望遠(yuǎn)的機(jī)會(huì)，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機(jī)會(huì)。

3.綠色植物要多看：眼睛看色彩,最舒服的顏色是綠色，綠色植物能夠讓眼睛得到放松，驕子好習(xí)慣近視研究中心專家建議，家長要多引導(dǎo)孩子到窗邊看看遠(yuǎn)處的綠色植被，同時(shí)還可以陶冶兒童的情操。

4.恢復(fù)近視眼遠(yuǎn)眺法：經(jīng)常帶孩子去公園，找一處開闊的草坪，色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。假性的近視大多是由于眼疲勞引起的，減輕眼部疲勞對假性近視恢復(fù)有很大的幫助。

3、治療近視方法

方法1：中藥治療

優(yōu)點(diǎn)：在我們的生活中有一種治療近視的很好的方法，那就是選擇用中醫(yī)的方法來治療近視。它主要是根據(jù)全身情況采用中藥整體辨證論治，認(rèn)為臟腑尤其是肝腎在視力的調(diào)節(jié)上具有重要作用。

研究發(fā)現(xiàn)，該藥的療效與近視的輕重程度密切相關(guān)，近視程度越輕，臨床治愈率和顯效率越高。

缺點(diǎn)：大多的中藥對假性近視療效明顯，但對真性近視有效的方劑較少，對此有待進(jìn)一步研究和提高。

方法2：針灸治療

優(yōu)點(diǎn)：在平常還有一種有效治療近視的方法那就是針灸療法。這個(gè)方法是比較有效的方法之一，已得到了廣泛的應(yīng)用。在針灸諸法中，以梅花針叩刺與耳穴壓豆操作簡單，使用方便，而臨床采用較多早期治療系在傳統(tǒng)穴位上進(jìn)行扎刺，如有報(bào)告認(rèn)為針刺翳明穴，在173只眼中，其總有效率高達(dá)91.9%，幾乎原有的病眼視力均有不同程度的視力改善。

當(dāng)時(shí)，人們還發(fā)現(xiàn)，從針刺此穴開始到退針之間的30分鐘的過程中，視力即有不同程度的改善，說明針刺對近視眼的療效迅速而確切。

缺點(diǎn)：就現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)看，針灸治療青少年近視眼，近期療效是確切的，但遠(yuǎn)期效果尚不夠滿意，而機(jī)理研究則有待進(jìn)一步深化。問題是遠(yuǎn)期療效還不理想，多有復(fù)發(fā)現(xiàn)象。 近視的預(yù)防和假性近視的治療方面有一定的效果，但是對真性近視沒有確切肯定的療效。

方法3：電磁療法

優(yōu)點(diǎn)：采用了傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)，通過對眼部穴位的刺激來期望對近視產(chǎn)生治療作用。這類產(chǎn)品確實(shí)對眼部的血液循環(huán)、睫狀肌的放松起到了一定的作用，但卻一直沒有一個(gè)產(chǎn)品能被廣泛接受和認(rèn)可。

缺點(diǎn)：這個(gè)方法其實(shí)缺點(diǎn)很多，因?yàn)樗皇嵌虝旱拇碳?，不?huì)從根本上來解決產(chǎn)生的近視的原因。

方法4：耳針療法

優(yōu)點(diǎn)：用耳針防治近視是近幾年來國內(nèi)廣泛應(yīng)用的有效療法之一。耳針療法種類很多，用于防治近視眼的方法有：耳穴針刺、耳穴埋針、耳穴貼壓、耳穴按摩4種。具有效果良好、簡便易行、易于掌握、無毒副作用等優(yōu)點(diǎn)，尤適用于學(xué)校、家庭、基層醫(yī)院防治兒童、學(xué)生之近視眼，受到社會(huì)各界和廣大醫(yī)務(wù)工作者的歡迎。

所以，了解該療法的機(jī)制，掌握其操作方法及注意事項(xiàng)有重要的現(xiàn)實(shí)意義和實(shí)用價(jià)值統(tǒng)計(jì)表明，所報(bào)告的近5000例患者中，療程由12天至半年，其療效達(dá)到67.2%~100%的總有效率，治愈率為10%~30%之間。

缺點(diǎn)：遠(yuǎn)期療效不明確。

方法5：點(diǎn)穴治療

優(yōu)點(diǎn)：能夠緩解肌肉痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，縮短球距，所以對多數(shù)青少年近視眼有治療作用，使其視力有不同程度的提高。

缺點(diǎn)：遠(yuǎn)期療效不明確。