女性在懷孕的時(shí)候，體內(nèi)的激素水平會(huì)升高，從而會(huì)刺激黑色素細(xì)胞，讓黑色素增加，所以我們經(jīng)常會(huì)看到很多孕婦在孕期臉上長(zhǎng)斑，我們把這種色斑成為妊娠斑。作為一名準(zhǔn)媽媽，我本身臉上就有一點(diǎn)斑，最近發(fā)現(xiàn)自己的臉上長(zhǎng)斑的面積開(kāi)始逐漸擴(kuò)大，懷孕會(huì)讓雀斑增多嗎？怎樣防止雀斑變多？

1、 可能會(huì)增多

很多女性在懷孕期間都會(huì)長(zhǎng)斑，有的甚至是很大面積的黃褐斑，如果是在孕前就有雀斑，那么懷孕期間色斑增多的可能性很大，對(duì)于影響面部美觀的雀斑，很多孕期媽媽甚是煩惱，越變?cè)蕉嗟娜赴吒訒?huì)影響心情，不過(guò)準(zhǔn)媽媽們不要擔(dān)心，一般在產(chǎn)后一年左右，妊娠斑會(huì)自動(dòng)消失。

2、 要注意防曬

孕期媽媽不能使用一些含化學(xué)成分的護(hù)膚產(chǎn)品，防曬霜也不例外，在不能涂抹防曬霜的時(shí)候，孕婦可以通過(guò)打遮陽(yáng)傘來(lái)阻擋太陽(yáng)紫外線，或者盡量避免在太陽(yáng)低下長(zhǎng)期活動(dòng)。

3、 補(bǔ)充維生素

維生素C和維生素E不僅能幫助皮膚抗氧化，還能美白、淡化色斑，孕婦可以多吃新鮮的蔬菜水果，來(lái)補(bǔ)充飲食中的維生素，那么就能防止臉上的雀斑變多。

4、 睡眠要充足

有的孕婦在懷孕期間的睡眠總是不好，晚上的時(shí)候總是翻來(lái)覆去很不舒服，睡眠質(zhì)量大大降低，心情會(huì)越來(lái)越焦躁，臉上的色斑也會(huì)逐漸增多，實(shí)際上，充足的睡眠也是能淡化色斑的方式，睡眠會(huì)影響人體排毒，就會(huì)使黑色素沉著導(dǎo)致色斑。