很多女性在懷孕期間飯量會(huì)變得特別大，很容易餓，所以每天都要吃很多食物，因?yàn)樵袐D不僅要補(bǔ)充自己的營(yíng)養(yǎng)和能量，還要給胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，所以孕婦每天都要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，平時(shí)可能還會(huì)吃一些零食，很多孕婦在秋天冬天的時(shí)候會(huì)喜歡買板栗吃，因?yàn)榘謇醮_實(shí)很好吃，而且吃了也有好處，但是很多孕婦可能會(huì)擔(dān)心吃板栗會(huì)上火，那孕婦吃板栗會(huì)不會(huì)上火呢？

1、吃多會(huì)上火

孕婦吃板栗雖然好，但是吃多了是會(huì)上火的，因?yàn)榘謇跏菬嵝缘模野謇醯臒崃勘容^高，吃多了不僅容易上火，還可能會(huì)導(dǎo)致便秘或者是大便干結(jié)等情況，本來(lái)孕婦就很容易出現(xiàn)便秘的情況，所以孕婦要記住不要吃太多板栗，特別是容易上火或者是容易便秘的孕婦更要少吃。

2、少吃有營(yíng)養(yǎng)

孕婦少量吃一些板栗是有很豐富的營(yíng)養(yǎng)的，不僅對(duì)孕婦有好處，還對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處，板栗中含有大量的維生素C，比很多水果的中的含量都高出很多倍，而且微量元素的含量也很豐富，經(jīng)常吃板栗能健脾養(yǎng)胃、增強(qiáng)人的抵抗力，幫助孕婦消除水腫，還能消除疲勞。對(duì)胎兒來(lái)說不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還能促進(jìn)發(fā)育，對(duì)智力的發(fā)育也是有幫助的。

3、溫馨小提醒

板栗確實(shí)是一種很好的零食，對(duì)于孕婦來(lái)說餓的時(shí)候吃一點(diǎn)是很好的，可以補(bǔ)充能量，還能緩解饑餓的感覺，但是孕婦在吃板栗的時(shí)候一定記住的是不能吃多了，如果孕婦患有糖尿病那就更不能吃多，因?yàn)榘謇醯暮橇勘容^高。