在生活中如果產(chǎn)婦奶水分泌過(guò)多寶寶吃不完的時(shí)候或者寶寶無(wú)法直接吮吸母乳的時(shí)候，產(chǎn)婦就需要將奶水?dāng)D出來(lái)儲(chǔ)存或者喂寶寶。但是很多時(shí)候媽媽們不知道該怎么擠奶而導(dǎo)致自身乳房受到了損傷，所以需要采用正確的方法，那產(chǎn)婦擠奶的正確方法是什么呢？

1、擠奶的事前準(zhǔn)備

擠奶前要洗干凈雙手。母親找一個(gè)舒適安靜的環(huán)境，取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先用溫?zé)崦頍岱笕榉?分鐘，然后再把盛奶的容器放在靠近乳房的地方。先在乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后再開(kāi)始按照步驟開(kāi)始擠奶。

2、擠奶的正確手法

第一步：用一只手托起乳房，開(kāi)始有上而下的按摩乳房，雙手互相交替進(jìn)行，邊按摩邊移動(dòng)手掌，遍及整個(gè)乳房，這樣更有助于乳汁通過(guò)導(dǎo)管。

第二步：

擠奶時(shí)，媽媽把拇指放在乳頭、乳暈的上方，食指放在乳頭、乳暈的下方，其他手指托住乳房。拇指、食指向胸壁方向擠壓，擠壓時(shí)手指一定要固定，不能在皮膚上滑來(lái)滑去。最初擠幾下可能奶不下來(lái)，多重復(fù)幾次奶就會(huì)下來(lái)。

3、控制擠奶的時(shí)間

每次擠奶的時(shí)間以20分鐘為宜，雙側(cè)乳房輪流進(jìn)行。例如，先擠一側(cè)乳房5分鐘，又?jǐn)D另一側(cè)乳房，這樣交替擠下奶會(huì)多一些。初生數(shù)日的產(chǎn)婦奶水不是太多，擠奶時(shí)間應(yīng)適當(dāng)長(zhǎng)一些。如果寶寶一整天都不吃奶的話(huà)，一天應(yīng)擠奶6~8次才能保證較多的泌乳量。

4、熱瓶擠奶法

對(duì)于一些乳房腫脹疼痛嚴(yán)重的媽媽來(lái)講，由于乳頭緊繃，用手?jǐn)D奶很困難，可用熱瓶擠奶法。取一個(gè)容量為1升的大口瓶(注意瓶口的直徑不應(yīng)小于2厘米)，用開(kāi)水將瓶裝滿(mǎn)，數(shù)分鐘后倒掉開(kāi)水。用毛巾包住拿起瓶子，將瓶口在冷水中冷卻一下。將瓶口套在乳頭上不要漏氣。一會(huì)兒工夫，瓶?jī)?nèi)形成負(fù)壓，乳頭被吸進(jìn)瓶?jī)?nèi)，慢慢將奶吸入瓶中。待乳汁停止流出時(shí)輕輕壓迫瓶子周?chē)钠つw，瓶子就可被取下了。

5、吸奶器擠奶法

吸奶器可在商店購(gòu)買(mǎi)，注意在使用吸奶器擠奶前，所使用的所有器具都要事先進(jìn)行消毒。按照使用說(shuō)明正確操作，將吸奶器的廣口罩在乳頭周?chē)钠つw上，不讓其漏氣，按照操作方法使其存在負(fù)壓吸力將乳汁慢慢地流入吸奶器容器內(nèi)，當(dāng)吸奶器中的奶較多時(shí)，應(yīng)將奶倒入準(zhǔn)備好的容器內(nèi)。

6、擠奶的利與弊

好處

      1、幫助疏通乳腺，盡早開(kāi)奶,下奶早，寶寶能及時(shí)吃到初乳，而不用首先就用奶粉。

2、吸出的奶，能清楚地知道產(chǎn)奶量，也可確定寶寶每頓的吃奶量，可以看到自己寶寶喝奶量見(jiàn)長(zhǎng)；避免奶水過(guò)急嗆到寶寶或者奶水太少寶寶吃不飽。（直接哺乳的媽媽總是擔(dān)心奶量不夠，也不知道如何判斷寶寶是否吃飽，不知道寶寶奶量的增長(zhǎng)程度，而把奶用吸奶器吸出來(lái)，對(duì)比寶寶月份與奶量的關(guān)系，若確實(shí)不足可及時(shí)補(bǔ)充配方奶；有些媽媽奶水豐富，做噴射狀，容易嗆到寶寶，吸出來(lái)用奶瓶喂吸出來(lái)用奶瓶喂也可以避免這一點(diǎn)。）

3、寶寶每次吃奶時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)，吸吮都是有效吸吮，不會(huì)養(yǎng)成咬著奶頭睡覺(jué)的習(xí)慣；（直接哺乳容易造成寶寶的乳頭依賴(lài)，從而使寶寶長(zhǎng)時(shí)間吸奶，而真正有效吸吮時(shí)間并不長(zhǎng)，容易養(yǎng)成含奶頭睡覺(jué)的習(xí)慣。）

4、避免寶寶吮吸乳房每次只能吃到前奶，而吃不到營(yíng)養(yǎng)豐富的后奶；（前奶一般比較清，后奶比較濃，前奶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的含量沒(méi)有后奶豐富，而寶寶一般的有效吸吮只有前幾分鐘，吸到的都是前奶，很多媽媽看到寶寶睡著了或者是不怎么吸了就不讓寶寶繼續(xù)吃了，從而使寶寶錯(cuò)過(guò)了營(yíng)養(yǎng)豐富的后奶。）

5、媽媽不用隨時(shí)隨地的喂寶寶，不必總長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)保持不變，弄得腰酸腿疼；

6、基本可以做到每次吸空乳房，可以減少奶漲所帶來(lái)的痛苦；（用吸奶器比較容易判斷乳房是否被吸空，只有吸空乳房才不會(huì)影響產(chǎn)奶量。）

7、寶寶不易長(zhǎng)奶蘚，也不會(huì)把衣服弄濕；（直接哺乳容易將奶水弄得寶寶滿(mǎn)臉滿(mǎn)脖子都是從而造成濕疹，當(dāng)然，濕疹還有其他的原因。）

8、媽媽不會(huì)乳頭龜裂，避免由此帶來(lái)的痛苦；（寶寶的吮吸可能將媽媽的乳頭咬破，容易引發(fā)炎癥，而導(dǎo)致被迫終止哺乳。）

9、寶寶從小先接觸了奶瓶，就不會(huì)對(duì)奶瓶拒絕了，方便給寶寶喂水，也為媽媽哺乳期出門(mén)或者以后的上班創(chuàng)造了條件；（很多寶寶習(xí)慣了媽媽乳頭而拒絕吃奶瓶的奶嘴，使得添加輔食或者喂水比較麻煩；而且媽媽自己想出去，總擔(dān)心孩子沒(méi)有奶吃，用了吸奶器的話(huà)，就可以走之前先把奶吸出來(lái)，放到冰箱里，隨吃隨熱。）

10、斷奶的時(shí)候比較容易。（不會(huì)對(duì)媽媽乳房產(chǎn)生依賴(lài)，可以適當(dāng)適時(shí)的給寶寶添加其他食品，逐步斷奶。有的寶寶斷奶時(shí)不肯吃其他的東西，媽媽會(huì)很痛苦哦?。?

　　弊病

1、每次都得提前擠奶，有點(diǎn)麻煩；

2、冷天要加熱給寶寶吃，比較麻煩。

3、如果使用吸奶器不當(dāng)，吸奶器會(huì)損傷乳頭。如果在乳腺管沒(méi)有疏通的情況下使用吸奶器，反而可能越吸越堵。由于吸奶器吸奶時(shí)會(huì)加壓在乳房上，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)使局部軟組織損傷，進(jìn)而造成水腫。