魚(yú)油軟膠囊是一種非處方保健藥品，原料成分也很健康，主要是提煉深海魚(yú)類的精華制作而成的，是現(xiàn)代人很常見(jiàn)的一種保健藥品，功效作用也比較多，并且魚(yú)油軟膠囊還兼具美容養(yǎng)顏功效，那么，北京哪里買魚(yú)油軟膠囊？可以在網(wǎng)上藥店買魚(yú)油軟膠囊嗎？

1、魚(yú)油軟膠囊在哪里買

魚(yú)油軟膠囊是現(xiàn)代比較流行的保健品。它主要是提取深海的魚(yú)體，如三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、鮭魚(yú)等，其中野生鮭魚(yú)效果最佳。提煉出EPA，DHA來(lái)進(jìn)行制作完成。

對(duì)人體健康有很大的改善作用，能有效的調(diào)節(jié)血脂，降低血液粘稠度，防止血栓形成，預(yù)防心腦血管疾病;并能夠通過(guò)血腦屏障，活化腦細(xì)胞，促進(jìn)大腦發(fā)育，預(yù)防老年癡呆，改善視力、延緩視力的衰退。

魚(yú)油軟膠囊的價(jià)格是根據(jù)生產(chǎn)成本制定的，隨著技術(shù)越來(lái)越成熟，其銷售價(jià)格也越來(lái)越趨于低端，這將大幅度減輕消費(fèi)者們的經(jīng)濟(jì)上的沉重壓力，進(jìn)一步為廣大患者帶來(lái)福音。

然而經(jīng)營(yíng)成本也會(huì)影響到市場(chǎng)定格。實(shí)體店藥物銷售占用了大量的房租、人力、物力等相關(guān)費(fèi)用，必然在一定程度上通過(guò)價(jià)格反映出來(lái)。而網(wǎng)絡(luò)藥物銷售恰恰成功避免了實(shí)體店銷售的龐大經(jīng)營(yíng)成本，反映在價(jià)格上就是為消費(fèi)者成功地減輕了經(jīng)濟(jì)重壓。 所以建議廣大消費(fèi)者去網(wǎng)上，特別是正規(guī)、依法經(jīng)營(yíng)的網(wǎng)店去購(gòu)買魚(yú)油軟膠囊。因此， 即使在北京也可足不出戶買到魚(yú)油軟膠囊。

購(gòu)買魚(yú)油軟膠囊建議到正規(guī)的大藥房進(jìn)行購(gòu)買，質(zhì)量比較保證。

2、怎樣預(yù)防心血管疾病

1.減少鹽的攝入，不可多于2300mg；超過(guò)51歲、有高血壓、糖尿病或慢性腎臟疾病的人攝入鹽不可大于1500mg

2.限制食用包含細(xì)糧的食物，特別是包含脂肪、加糖或鹽的細(xì)糧。

3.適量飲酒，女性最多一天一次，男性最多兩次，而且必須達(dá)到合法年齡。

4.論是春季還是其他季節(jié)，都要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，第一，躺下、起身、低頭、下蹲要?jiǎng)幼骶徛?。第二，早晨不要起的太早，起床后不要急于下地，現(xiàn)在床上坐一會(huì)（5分鐘左右），然后下地喝一杯溫開(kāi)水，稀釋血液。第三，定時(shí)測(cè)量血壓，密切關(guān)注血壓變化，根據(jù)病情醫(yī)囑服用降壓藥。第四，生活要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，社交活動(dòng)不能頻繁，吃飯、睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)都要有規(guī)律。

預(yù)防心血管的食物

1.蘋果

蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

2.洋蔥

洋蔥含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時(shí)洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動(dòng)脈硬化的功能。

3.茄子

茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強(qiáng)血管的彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂，對(duì)防止小血管出血有一定作用，降血壓。

4.三七

三七可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病。經(jīng)常食用，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥、高血壓、中風(fēng)、心血管等疾病，是心血管類疾病最佳保健食品。