很多男性由于生活或者工作的原因，需要經(jīng)常熬夜，甚至有的還要熬夜喝酒陪客戶等等，雖然每天都很疲憊，但仍然日復(fù)一日，不知遏制，殊不知熬夜已經(jīng)在慢慢侵蝕你的健康，現(xiàn)在男科疾病也不在少數(shù)，陽(yáng)痿早泄等男性疾病也不在少數(shù)，那么熬夜對(duì)陽(yáng)痿早泄有影響嗎？他們有直接的關(guān)聯(lián)嗎？熬夜會(huì)影響精子質(zhì)量嗎？熬夜有沒有可能就是導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄的元兇呢？

1、會(huì)有影響

可以明確的是，熬夜對(duì)于精子質(zhì)量以及男性的性功能肯定是有一定影響的，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致雄性激素分泌紊亂，使得男性勃起功能障礙甚至欲望降低，大大影響其精子的質(zhì)量和數(shù)量，而且熬夜的時(shí)候一般是處于久坐的狀態(tài)，而久坐會(huì)壓迫睪丸，容易引發(fā)前列腺炎，從而影響其生精能力，尤其是熬夜并長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和手機(jī)，會(huì)嚴(yán)重危及男性生殖器，影響生精功能。

2、可能陽(yáng)痿

偶爾一兩次熬夜，身體可能會(huì)慢慢恢復(fù)調(diào)節(jié)，性功能也會(huì)自我修復(fù)，但是如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜，得不到休息，身體會(huì)感覺異常疲憊，大腦神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)產(chǎn)生疲勞，從而抑制性興奮，長(zhǎng)此以往，質(zhì)變會(huì)慢慢累積成質(zhì)變，從而導(dǎo)致睪丸器質(zhì)性病變，因而容易引發(fā)陽(yáng)痿。因此長(zhǎng)時(shí)間熬夜很可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿早泄等病理性病變，再要治療就會(huì)比較困難了。

3、如何緩解

那么陽(yáng)痿早泄，精子質(zhì)量和數(shù)量降低要如何緩解呢？首先要注意休息，避免熬夜，不要把性生活失敗當(dāng)成心理負(fù)擔(dān)，盡量放松，聽聽舒緩的音樂，對(duì)于提高性生活質(zhì)量有一定的幫助，另外多食用枸杞、蓮子、山藥等補(bǔ)腎益精的食物，適當(dāng)進(jìn)行穴位按摩，對(duì)關(guān)元、氣海、足三里穴進(jìn)行按摩，每天堅(jiān)持按摩10分鐘，可以有效緩解陽(yáng)痿早泄癥狀。