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蘇打餅干能緩解孕吐嗎?孕婦吃蘇打餅干好嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-22 09:24 孕婦餅干孕吐

孕吐是孕婦在早期懷孕時候的一種反應(yīng),容易出現(xiàn)惡心想吐的現(xiàn)象,食欲也會大大下降,蘇打餅干是含糖比較少的餅干,吃起來不會很膩,有人說蘇打餅干可以很好的緩解孕吐,這是真的嗎?懷孕期間可以吃蘇打餅干嗎?

蘇打餅干能緩解孕吐嗎?孕婦吃蘇打餅干好嗎?(1)

1、可以緩解

吃蘇打餅干在一定程度上是可以緩解孕吐的,餅干是消化時間比較快的食物,而且餅干是固體的很干,不易流動,吃了之后可以緩解饑餓,而且也不會那么容易吐,如果有孕吐現(xiàn)象的孕婦可以備點蘇打餅干,偶爾吃幾片,可以稍微緩解下孕吐。

蘇打餅干能緩解孕吐嗎?孕婦吃蘇打餅干好嗎?(2)

2、不宜多吃

餅干的熱量都是比較高的,即使是含糖并不多的蘇打餅干熱量也不低,餅干中含有油脂,孕婦不宜食用大量高脂食物,而且蘇打餅干中加入了碳酸氫鈉,鈉元素攝入過多的話會引起血壓升高,所以孕婦不宜多吃蘇打餅干,偶爾吃一點沒事。

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3、其他緩解食物

為了緩解孕婦嘔吐的現(xiàn)象,應(yīng)該食用一些容易消化而且營養(yǎng)比較高的食物,富含碳水化合物的主食是比較好的選擇,例如饅頭、粥、甘薯等等,多吃一些高蛋白的食物能夠預(yù)防孕吐,多喝牛奶、酸奶就不錯,為了保證營養(yǎng)攝入充足,孕婦可以每天吃一些水果,少量的堅果,或者是喝一些果汁,既營養(yǎng)又能增進(jìn)食欲促消化,還能緩解孕吐。

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