對(duì)于嬰兒來(lái)講,母乳雖然是最理想的健康食品,但隨著年齡增大尤其6個(gè)月后單純靠母乳已經(jīng)不能夠完全滿(mǎn)足發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)了,所以這個(gè)時(shí)候適當(dāng)補(bǔ)充一些輔食尤為必要。那么嬰兒吃牛油果好嗎,牛油果寶寶幾個(gè)月可以吃呢?
嬰兒吃牛油果有好吃,但是需要寶寶到達(dá)一定的年齡才可以。如果是母乳喂養(yǎng)的嬰兒6個(gè)月之后就可以吃了,而奶粉喂養(yǎng)的嬰兒則4個(gè)月后就可以吃輔食,體重上最少是6千克以上才適宜吃輔食。牛油果是很好的嬰兒輔食之一,平時(shí)可以適量喂點(diǎn)寶寶食用,對(duì)寶寶的身體發(fā)育有不少益處。
嬰兒的輔食種類(lèi)非常多,除了市場(chǎng)上售賣(mài)的專(zhuān)門(mén)嬰兒輔食外,平時(shí)也可以自己動(dòng)手制作一些輔食。一般適宜嬰兒吃的輔食包括新鮮水果蔬菜做成的果泥、蔬菜泥,粥類(lèi),富含蛋白質(zhì)的奶類(lèi)、蛋類(lèi)等,遵循的原則是富含營(yíng)養(yǎng)而刺激性小,每餐適量喂食,一般一餐不要超過(guò)200毫升。
有些年輕媽媽可能看到牛油果對(duì)兒童存在毒性的文章,就擔(dān)心牛油果給寶寶吃了會(huì)不會(huì)不好。實(shí)際上,牛油果含有的毒素(心血管毒素Persin)只存在于葉子、果皮和果核中,果肉中并沒(méi)有毒素,所以完全不用擔(dān)心。另外,牛油果屬于高脂食物,每次不要給寶寶吃多了,以免引起寶寶腸胃不適。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起