芝麻口味醇香營養(yǎng)豐富，是很多家長都會(huì)考慮給寶寶吃的食物。但是有的家長還是會(huì)擔(dān)心讓寶寶吃芝麻的情況。那么寶寶吃芝麻好嗎？吃芝麻對寶寶好不好？

1、食用的好處

寶寶吃芝麻對身體是有很多好處的。芝麻本身就是非常營養(yǎng)的食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，包括有大量的膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素E以及鈣、磷、鉀、鎂、鐵多種礦物質(zhì)等等。其中芝麻的含鈣量遠(yuǎn)超一些蔬菜和豆類食物，寶寶食用芝麻能夠有效的補(bǔ)鈣，對骨骼和牙齒的發(fā)育都有很大好處。另外芝麻中還含有不飽和脂肪酸，能促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，增強(qiáng)寶寶的記憶力和思維能力。

2、太小不宜吃

很多家長雖然知道芝麻營養(yǎng)豐富對寶寶身體好，但是并不知道寶寶到底多大吃芝麻才比較好。其實(shí)寶寶6到7個(gè)月之后再吃芝麻比較合適，因?yàn)樘〉暮⒆涌赡芟δ苓€不夠好，過早添加芝麻等輔食然而不利于孩子消化吸收。而6到7個(gè)月的孩子咀嚼能力已經(jīng)稍好一些了，可以適當(dāng)?shù)脑陲嬍持刑砑右恍┠ゼ?xì)了芝麻。

3、食用注意項(xiàng)

在給寶寶的食用芝麻時(shí)，家長們最好是先將芝麻磨成比較細(xì)膩的芝麻粉，因?yàn)橹ヂ橥饷嬗幸粚託ぃ菀子绊憣殞毾?，之后再添加一點(diǎn)點(diǎn)到寶寶的飲食中，接著觀察寶寶食用后的情況，如果寶寶沒有出現(xiàn)抗拒或不適的狀況，就可以在寶寶日后的飲食中偶爾添加一些芝麻粉了。