螃蟹是難得的美食，很多人都喜歡吃，甚至每個月不吃上幾回就感覺少點什么。但螃蟹雖然味道鮮美，吃起來卻存在很多禁忌，比如容易過敏、容易導致孕婦流產(chǎn)等情況發(fā)生。那么還處在備孕階段，沒有懷孕的時候可以吃螃蟹嗎？面對桌子上的螃蟹大餐我能動筷子嗎？

1、備孕可以吃螃蟹

如果離受孕還久，那么吃些螃蟹不會有事，反而有助于備孕。因為螃蟹營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質和各種礦物質元素，正是這個階段所需要進補的好食材，能幫你滋陰活血，預防各種疾病，而且味道上佳，讓你胃口大開。

2、懷孕不要吃螃蟹

如果是馬上準備受孕，或者已經(jīng)懷上寶寶了，那么就千萬不要吃。因為螃蟹具有散血化瘀的功效，當剛剛受孕成功是，肚中的嬰兒還沒有成型，呈血團狀，而螃蟹的這種功效就極容易導致孕婦流產(chǎn)。

3、吃螃蟹注意事項

螃蟹是一種高致敏物質，你首先得確定自己是否會對其過敏，不過敏才可以吃。另外螃蟹雖然味道鮮美，但也不宜食用過量，每次吃個一兩只即可，吃多了容易引起腹瀉等不良反應。最后螃蟹一定要烹飪熟透后才可以食用，否則容易感染細菌和寄生蟲。

4、備孕期食品禁忌

（1）不吃藥、戒煙、戒酒、戒飲料、戒茶水、戒零食、戒燒烤等等，其中有些是吃了對身體有害，有些是會影響體內(nèi)激素分泌，容易導致精子、卵子質量下降，不利備孕。

（2）要合理均衡的攝取營養(yǎng)物質，這段時間不要再減肥或者挑食，一日三餐踏踏實實，把自己的身體調養(yǎng)的棒棒的。

（3）女性在受孕前的三個月開始服用葉酸片，中國的大部分婦女都缺乏這種營養(yǎng)元素，且它剛好是懷孕期間及其需要的，能有效避免畸形兒的出生。