產(chǎn)婦在哺乳期時最擔心的就是奶水問題了，所以一般在哺乳期的飲食上產(chǎn)婦們是格外注意的，需要避免食用回奶的食物。而說到回奶的食物，有人說產(chǎn)婦吃蓮藕會回奶。那么蓮藕會回奶嗎？吃蓮藕會不會回奶？

1、不會回奶

蓮藕是不會回奶的，相反的蓮藕還具有一定的通乳效果，因此哺乳期的寶媽們是可以放心食用的。另外，蓮藕中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)包括有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物以及多種礦物質(zhì)等等，具有不錯的營養(yǎng)價值。而這些營養(yǎng)成分對產(chǎn)婦十分有益，能起到不錯的滋補效果。

2、兩周后吃

蓮藕能清除腹內(nèi)淤血同時還可以促進食欲，幫助消化，促進乳汁分泌，產(chǎn)婦食用是具有很多好處的，但是雖然蓮藕含有豐富的營養(yǎng)并且功效良多，但是蓮藕性涼，產(chǎn)婦不宜過早食用，最好是在產(chǎn)后一到兩周再吃蓮藕。此外，產(chǎn)婦還可以適當?shù)靥暨x一些其他的下奶食物，例如鯽魚湯、豬蹄湯等等。

3、注意事項

生藕性涼并且存在一定的衛(wèi)生問題，產(chǎn)婦經(jīng)常吃或者而大量食用會引發(fā)腹痛、腹瀉或者腸胃疾病等情況，因此產(chǎn)婦最好是適量食用清洗得非常干凈的生藕或者食用熟藕，這樣才對身體健康更好。