一般說到抑郁癥，很多人都會想到孕婦產(chǎn)后抑郁，許多產(chǎn)婦生產(chǎn)后看到自己臃腫的身形，身旁嗷嗷待哺的嬰兒，還有家人對寶寶的關(guān)心以及對自己的忽視都會產(chǎn)生心理不平衡的想法，最終導(dǎo)致抑郁，那么產(chǎn)后抑郁癥的具體表現(xiàn)有哪些？產(chǎn)后抑郁癥的癥狀有哪些？

1、產(chǎn)后抑郁癥的癥狀

意志活動減低，很難專心致志地工作，缺乏社交的勇氣和信心?；颊咛幪幈憩F(xiàn)被動和過分依賴。嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望。

產(chǎn)后抑郁癥是產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙。由懷孕和生產(chǎn)后身體內(nèi)的變化和荷爾蒙的轉(zhuǎn)變而造成的，約占分娩婦女的5%-25%，一般發(fā)生在分娩后的數(shù)天或數(shù)周，具體的表現(xiàn)和癥狀有下列幾點。

情緒低落

產(chǎn)后抑郁最明顯的癥狀是情緒低落，表現(xiàn)為表情憂郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安等?；颊叱８械叫那閴阂?、郁悶，易激惹發(fā)火，常因小事大發(fā)脾氣。

失去興趣

產(chǎn)后抑郁癥患者，常表現(xiàn)為對日?；顒尤狈εd趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內(nèi)疚。感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難，主動性下降，流露出對生活的厭倦，對生活失去信心，特別是對性生活失去興趣，進一步影響雙方的關(guān)系。

不能應(yīng)付生活

意志活動減低，很難專心致志地工作，缺乏社交的勇氣和信心?；颊咛幪幈憩F(xiàn)被動和過分依賴。嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望。

身體癥狀

80%的產(chǎn)后抑郁癥，有失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴、食欲不振、身體疲勞等身體癥狀。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。

對于這方面的內(nèi)容，就給大家介紹到這里了。希望大家在看了此文后，可以在這方面有個新的認識，并且在生活中多多注意這方面的問題。

2、產(chǎn)后抑郁怎么辦

1.為了預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，女性在懷孕初期就應(yīng)該具有自我調(diào)節(jié)的意識，一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕，就應(yīng)該有安排的去了解一些育兒知識，使自己掌握育兒技能，做好將為母親的心理準備。這樣就不會發(fā)生生產(chǎn)之后無法適應(yīng)角色而導(dǎo)致抑郁癥的問題了。

2.女性應(yīng)該對產(chǎn)后抑郁癥這種疾病有一些了解，建議在懷孕期間與丈夫一起閱讀此方面的書籍，了解產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的原因以及預(yù)防此病的方法，做到防范于未然。

3.有的女性在孕期不敢活動，經(jīng)常躺在床上，這種做法會使女性心理變得不健康，增加患上產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險。所以懷孕后女性是可以進行一些輕緩的運動，不僅是身體素質(zhì)得到提高，還能預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

4.女性在生產(chǎn)時耗費了巨大的能量和精力，所以生產(chǎn)之后，一定要盡量多地休息，如果得不到足夠得休息和睡眠，其身體和心理都會受到影響，很可能患上產(chǎn)后抑郁癥。所以應(yīng)該給產(chǎn)后的女性足夠的空間的時間去休息，盡量減少探視人員。

5.女性坐月子期間的情緒是很重要的，所以此時最好在她熟悉的環(huán)境中度過，建議女性在娘家坐月子，這樣可以收到最熟悉的親人的照顧，也能很好地適應(yīng)環(huán)境，最大可能的減輕女性心中的恐懼和緊張，使女性充分受到呵護。

6.丈夫的陪護與照顧是防止產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的重要條件，對于女性的不安情緒，丈夫應(yīng)最大可能地給予體諒。并幫助妻子照顧寶寶，承擔起其他家務(wù)，減輕妻子的身心負擔。