很多人覺得抑郁癥和自己沒有半點關(guān)系，因為自己很開朗活潑，但是抑郁癥是無處不在的，有的人外表看似開朗，但是內(nèi)心其實是有抑郁傾向的?，F(xiàn)代生活的壓力很大，患抑郁癥的人也越來越多，那么，抑郁癥怎么檢查確診？抑郁癥怎么自我檢測？

1、抑郁癥自測

1、興趣減退甚至喪失

業(yè)余愛好廣泛的人，一旦患抑郁癥，這一點很容易為周圍人覺察。但是，即使并無任何業(yè)余愛好，如果日常工作、生活享受和天倫之樂等都一概提不起興趣，體會不到快樂，就可以肯定有興趣明顯減退或喪失。

2、活力喪失

病人感到他整個的“人”已經(jīng)垮了、崩塌了、散了架子。他很明確主要不是身體沒有力氣，而是精神上喪失了動力，做什么(包括自理生活)都需別人催促或推他一把，否則就根本不想動。不少病人掙扎著想振奮起來，但總是堅持不下去。病人認為自己成了“一灘爛泥——扶不起來?！?

3、無望感

病人感到個人的一切都很糟糕，前途暗淡無光，一切毫無希望。與此相反，正常人對未來抱有希望，如學業(yè)有進步，事業(yè)有成就，家人健康長壽等;也經(jīng)常有各種小愿望，如攢錢買件高檔商品，欣賞一場優(yōu)美的音樂，周末全家外出游玩等。對未來喪失希望是抑郁癥的一種表現(xiàn)。

4、無助感

這種感覺很痛苦，尤其是病人難于表達。不少病人不愿就醫(yī)，他們確信醫(yī)師愛莫能助，因為他感到與所有其他人都不一樣，似乎已經(jīng)離開了人世間，掉進了深山的谷底，一切已無可挽回，誰也救不了了。病人感到度日如年，異樣地孤寂、與人有疏遠感。

5、自我評論下降

病人感到自己實際上什么本事也沒有，任何事也干不了，是十足的廢物。至少，病人感到知識能力已大不如前。一部分病人有深深的內(nèi)疚甚至罪惡感。

6、感到生活沒有意義

病人不是感到某種生活方式?jīng)]有意義，而是感到人生從根本上說沒有意義。不僅沒有意義，活著就等于受罪造孽，生不如死。病人常有自殺意念，甚至實施自殺措施。

2、青春期抑郁癥的表現(xiàn)

1、青春期逆反

青春期是一個容易逆反的年紀，到了青春期，常常容易與父母作對，一般表現(xiàn)為不整理自己的房間，亂扔衣物，梳頭慢，吃飯慢，不完成作業(yè)等。較嚴重的表現(xiàn)為逃學，夜不歸宿，離家出走，要與父母一刀兩斷等。

2、情緒低落

患了青春期抑郁癥之后，患者在面對達到的目標、實現(xiàn)的理想，這些并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。

3、身體不適

患了青春期抑郁癥之后，由于年紀比較小，不會表述情感問題，往往只說身體上的某些不適。這就要警惕是青春期抑郁癥的表現(xiàn)了，如有的孩子經(jīng)常用手支著頭，說頭痛頭昏;有的用手捂著胸，說呼吸困難;有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。

4、不良暗示

這種不良的暗示，一是潛意識層的，會導致生理障礙。如當?shù)搅藢W校門口、教室里，就會有一些軀體的反應，當離開這個特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負面去猜測。如自認為考試成績不理想;自認為某些做法是一種錯誤，給別人造成了麻煩。