可能很多家長并沒有太注意小孩子能吃哪些食物，不能吃哪些食物，好像覺得成年人能吃的而且有營養(yǎng)的食物小孩子一般都能吃，可是小孩子的身體和成年人的身體存在很大的差別。很多小孩都喜歡吃綠豆冰棒，馬上到夏天了，又到了小孩子最愛的季節(jié)，可以放肆的吃冰的食物，那小孩子到底能不能吃綠豆湯呢？小孩子喝綠豆湯好不好呢？

1、盡量少喝

小孩子盡量少喝綠豆湯，雖然說綠豆?fàn)I養(yǎng)豐富，而且具有很高的藥用價(jià)值，但是綠豆是涼性的食物，涼性的食物一般對腸胃的刺激會(huì)比較大，而小孩子的消化系統(tǒng)并不是很好，消化功能較差，所以吃綠豆湯可能會(huì)對腸胃造成損傷，就可能會(huì)導(dǎo)致腹痛和腹瀉的情況出現(xiàn)。

2、煮成粥吃

綠豆與清熱解毒的效果，而且含有大量的蛋白質(zhì)和各種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，其實(shí)吃了綠豆是可以在一定程度上增強(qiáng)抵抗力的，所以可以將綠豆和大米混合煮成粥，然后再給小孩子吃，這樣吃對小孩是有好處了，對胃的傷害也不會(huì)特別大，但是一次也不要吃太多，特別是小孩如果上火的話可以給小孩吃一點(diǎn)綠豆粥。

3、溫馨提醒

除了小孩子要少吃綠豆以外，老人也要少吃，老人的消化功能也比較差，吃了后會(huì)比較難消化，營養(yǎng)也不容易被吸收，很容易導(dǎo)致腹瀉。另外，脾胃虛寒或者是體寒的人也盡量少吃綠豆制品，避免喝綠豆湯，可以吃一點(diǎn)綠豆粥。