生活中有很多的男性朋友都患有不育癥，不育癥對(duì)于男性朋友的身心健康都有很大的影響，所以在日常生活中男性朋友們應(yīng)該要注意預(yù)防不育癥。預(yù)防不育癥的方法有很多，首先就是要改掉一些壞習(xí)慣，比如說抽煙、喝酒、熬夜等等壞習(xí)慣。

1、男性怎樣預(yù)防不育癥

1、吸煙和酗酒是精子的大敵。有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素相當(dāng)敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導(dǎo)致胎兒畸形或發(fā)育不良。

2、要按時(shí)接種疫苗，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、改變不良的習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西，否則會(huì)影響你的欲望;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品，如：從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。

4、要掌握一定的性知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)。如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。

5、如果經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物者，一定要要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，切勿疏忽大意。

6、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免如：長(zhǎng)時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

7、如果房事過頻、縱欲過度，既可能導(dǎo)致陽(yáng)痿，也會(huì)使每次射精所含精子量變少。

2、不育癥對(duì)男性的危害

1.精神痛苦男性不育會(huì)給男性朋友帶來巨大的精神痛苦，一般男性不孕不育是由男性疾病導(dǎo)致，如早泄?；颊咄ǔ１憩F(xiàn)有口干舌燥、小便等不良癥狀，久而久之會(huì)發(fā)生精神不振，對(duì)周圍的事物不感興趣。

2.喪失自信產(chǎn)生心理障礙如果男性患有不孕不育，總是感覺身體不行，造成壓力過大，使患者逐漸喪失信心，在心理上產(chǎn)生障礙，惡性循環(huán)，后果不堪設(shè)想。

3.影響夫妻感情男性不孕不育若得不到及時(shí)的治療，從而使得夫妻性生活不能得到和諧，使夫妻雙方的感情逐漸變得冷淡，嚴(yán)重危害了夫妻感情狀況。

4.導(dǎo)致家庭破裂孩子本是家庭中的不可缺少的一員，男性不育使得夫妻不能擁有孩子，導(dǎo)致家庭積怨越來越多，影響患者的家庭，甚至導(dǎo)致家庭破裂。