前列腺炎在日常生活中是很常見的一種男科疾病，前列腺炎對(duì)于男性朋友們的身體健康有很大的危害，所以在日常生活中建議男性朋友們應(yīng)該要好好的調(diào)理自己的身體。前列腺炎有很多的方法可以調(diào)養(yǎng)的，最常見的就是食療方法，生活中多吃一些有助于調(diào)養(yǎng)身體的食物。

1、列腺痛的生活因素

1、異常心理因素：現(xiàn)在人們心態(tài)普遍存在浮澡，也會(huì)由于各種因素導(dǎo)致前列腺痛。比如心情因素，焦慮、急躁、抑郁因素，這些因素可使得人體免疫水平的下降，使得前列腺疾病發(fā)病率不斷增加，容易導(dǎo)致前列腺疾病中的前列腺痛。

2、病原生物因素：由各種病原微生物的感染，病毒、支原體、衣原體、細(xì)菌、螺旋體、真菌、滴蟲等都可以致病，主要的途徑是尿路感染。當(dāng)患者機(jī)體免疫力下降了，細(xì)菌就迅速滋生，使人致病。

3、不愛喝水：俗話說不喝水的人比較容易得前列腺病，還有一些原因比如性生活的不當(dāng)導(dǎo)致前列腺充血引起前列腺痛，所以說性生活的正常是牽扯男性前列腺疾病的一個(gè)很重要因素。

4、不良生活習(xí)慣：像酗酒使毛細(xì)血管充血，使前列腺長期處于刺激的狀態(tài)，極易充血導(dǎo)致前列腺痛，在加上人們現(xiàn)在生活的不規(guī)律，應(yīng)酬多，內(nèi)分泌紊亂都可以誘發(fā)炎癥的發(fā)生。

5、喜歡煙酒：煙酒會(huì)刺激前列腺周圍的毛血細(xì)管，導(dǎo)致腫脹充血，操那個(gè)人加重疼痛感。

6、好吃辣的：常吃辣食的東西不僅會(huì)引起前列腺充血，還會(huì)導(dǎo)致便秘，這兩個(gè)因素都能加重前列腺痛病情，導(dǎo)致更加疼痛。

7、習(xí)慣便秘：前列腺后壁就是直腸，便秘會(huì)導(dǎo)致直腸撐大擠壓前列腺，引起充血，加重痛感。

8、長期久坐：長期久坐這主要是一些特殊職業(yè)的男同胞。比如司機(jī)，他們就容易得前列腺痛，并且痛感更厲害，這需要在平?；氐郊叶甲o(hù)理下前列腺，比如按摩，溫水坐浴等。

溫馨提示：無論是何種疾病，對(duì)人體健康的傷害都是非常大的，哪怕是常見的感冒發(fā)燒，想要徹底痊愈疾病都需要一段時(shí)間，因?yàn)閷?duì)于前列腺痛患者，如果處理不當(dāng)，那后果將是十分嚴(yán)重的，對(duì)男性的健康傷害也是很大的，患病后應(yīng)及時(shí)治療。

2、前列腺該如何調(diào)養(yǎng)

1、每天早上起來較好件事就是建立良好的自信心：前列腺只是小問題，不要給自己增加心理壓力。只要有信心，精神狀態(tài)就會(huì)更加的良好，再按正確的治療方法和調(diào)養(yǎng)前列腺是完全可以治好的。

2、然后堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)：每天要運(yùn)動(dòng)最少15分種以上，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，是治療前列腺最好的方法，而且可以強(qiáng)身自己的體能。但是只要跑步時(shí)注意不要過度，不要跑到虛脫，有些太劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成前列腺充-血。

3、運(yùn)動(dòng)過后多吃些有益于前列腺的食物，比如西紅柿、南瓜這樣的食物。不能吃的食物就不要去吃。

4、吃飯后的接下來時(shí)間里面，戒掉不良行為，比如縱-欲過度等對(duì)身體不利的行為。

5、工作或者干活的時(shí)候，避免久坐，坐久了會(huì)使前列腺血液流動(dòng)減慢，對(duì)治療會(huì)造成不利。

6、在一天中，要多補(bǔ)充水分，一天保持補(bǔ)充1.5升開水以上。多喝水就多排尿，多排尿可以沖淡尿?qū)η傲邢俚牟涣即?激。

7、不管早中晚什么時(shí)候，都要按時(shí)服藥：最重要的就是堅(jiān)持了，在多年的傳統(tǒng)中醫(yī)中也有很多好的治療方法，我們應(yīng)該遵從長期的調(diào)理過程，不要心急。