生活中有很多女性朋友都患有宮頸糜爛，宮頸糜爛這種疾病其實(shí)是由于很多原因引起的，比如清潔過(guò)度等等，那你們知道宮頸糜爛到底該怎么預(yù)防呢？不管是什么樣的疾病，肯定對(duì)身體會(huì)造成一定的影響的，宮頸糜爛的主要原因又有哪些呢。

1、怎樣預(yù)防宮頸糜爛

【定期做檢查】

女性朋友為了身體健康，最好定期到醫(yī)院做體檢，密切地關(guān)注自身的情況，一旦發(fā)現(xiàn)有異常，就要及時(shí)地進(jìn)行治療。

【不太早過(guò)性生活】

有些女性，在年齡還很小的時(shí)候就開(kāi)始過(guò)性生活。因?yàn)樯眢w發(fā)育還不夠成熟，不利于身體健康。如果性伴侶太多，會(huì)導(dǎo)致性生活強(qiáng)度太大，次數(shù)太頻繁，容易患宮頸糜爛。所以女性不宜過(guò)早進(jìn)行性生活，需要控制好自己。

【做好避孕工作】

在過(guò)性生活的時(shí)候，最好要有生育計(jì)劃，做好避孕工作。這樣就能減少病菌的入侵，避免意外受孕和人流，從而可以避免宮頸受到傷害，有效地預(yù)防宮頸糜爛發(fā)生。

【注意經(jīng)期衛(wèi)生】

女性朋友若想防止宮頸糜爛的發(fā)生，就要注重衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期這個(gè)特殊時(shí)期的衛(wèi)生。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女人的陰部容易受到病菌的侵入，從而發(fā)生炎癥，甚至引起宮頸糜爛。

【不要清潔過(guò)度】

平時(shí)在生活中，講究衛(wèi)生是應(yīng)該的，但不可清潔過(guò)度。不要用那種濃度非常大的消毒液來(lái)沖洗女性私處，否則會(huì)抑制病菌的作用，甚至導(dǎo)致宮頸糜爛的出現(xiàn)。

2、宮頸糜爛主要原因

宮頸糜爛的原因一：不潔性生活

未婚女子由處女膜的屏障保護(hù)作用，女性私處內(nèi)微生態(tài)環(huán)境處于平衡，即使有病菌入侵，也難以興風(fēng)作浪，所以很少發(fā)生宮頸糜爛。一旦有了性生活，女性私處相對(duì)處于一種“開(kāi)放”狀態(tài)。性生活陰莖與宮頸有著直接接觸，如果男性不注意性生活衛(wèi)生，可以直接把病菌帶入女性私處，感染宮頸;對(duì)已患宮頸糜爛的女性來(lái)說(shuō)，則可加重其宮頸炎癥，擴(kuò)大糜爛面，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)性生活出血，所以造成宮頸糜爛的原因——男性難辭其咎。因此，在性生活前一定要說(shuō)服男性清洗外生殖器。

宮頸糜爛的原因二：多次人工流產(chǎn)

更為重要的是，反復(fù)人工流產(chǎn)可造成不同程度的宮頸損傷，給病菌可乘之機(jī)，引發(fā)宮頸炎。由于炎癥的刺激，局部分泌物增加，宮頸長(zhǎng)期浸漬在炎性分泌物內(nèi)就會(huì)引起糜爛。因此育齡女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流產(chǎn)，防止宮頸糜爛的發(fā)生。而輕度宮頸糜爛在臨床上往往沒(méi)什么癥狀，部分患者可出現(xiàn)白帶增多，白帶可為乳白色粘液或黃色膿性，有時(shí)可有血性白帶或?qū)m頸接觸性出血，一般不影響生育，所以女性朋友也不必過(guò)度憂(yōu)慮。

宮頸糜爛的原因三：清潔過(guò)度

部分女性很講究衛(wèi)生，但缺乏必要的知識(shí)，經(jīng)常用較大濃度的消毒藥液沖洗女性私處，結(jié)果適得其反。因?yàn)檫@樣做不僅會(huì)影響女性私處正常菌群的生長(zhǎng)，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現(xiàn)糜爛。所以清洗陰部的正確方法應(yīng)該是：適當(dāng)清洗外陰，如非必要不要沖洗女性私處，維護(hù)女性生殖道的天然防線(xiàn)，不破壞女性私處內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓細(xì)菌興風(fēng)作浪。

3、宮頸糜爛食療湯

一、蒲公英瘦肉湯：

瘦豬肉250g，蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗凈，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改小火煲1-2小時(shí)，調(diào)味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效。

二、雞冠花瘦肉湯：

雞冠花20克，豬瘦肉100克，紅棗10個(gè)。將雞冠花、紅棗（去核）、豬瘦肉洗凈。把全部用料一起放入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改小火煮30分鐘，調(diào)味即可，隨量引用。具有清熱利濕止帶的功效，適用于濕熱型子宮頸炎。雞冠花有白色、紅色兩種，白色者以滲濕清熱為主，治白帶；紅色者除清熱利濕，尚能入血分以治赤白帶，使用時(shí)可按癥候不同選用。

三、三妙鵪鶉湯：

肥嫩鵪鶉1只（重約100g），薏苡仁30克，黃柏12克，蒼術(shù)6克。肥嫩鵪鶉活宰，去毛、內(nèi)臟，洗凈；薏苡仁炒至微黃，去火氣，備用；黃柏、蒼術(shù)洗凈。把全部用料放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲約2小時(shí)，調(diào)味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、利水止帶的功效。

四、黃瓜土茯苓烏蛇湯：

黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生姜30克，紅棗8個(gè)。將烏蛇剝皮，去內(nèi)臟，放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮沸，取肉去骨；鮮黃瓜洗凈。將上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲3小時(shí)，調(diào)味后即可食用。每日1劑，5-7天為1個(gè)療程。具有清熱解毒、除濕的功效。

五、馬齒莧瘦肉湯：

豬瘦肉250克，馬齒莧、芡實(shí)各30克。將馬齒莧、芡實(shí)、豬瘦肉洗凈，一起放入鍋，加清水適量，大火煮沸后，改小火煲2小時(shí)，調(diào)味供用，佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效。