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月經(jīng)來的前兆有哪些?月經(jīng)來前會(huì)有哪些癥狀?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-18 14:57 月經(jīng)經(jīng)期生理期

女性正常情況下每個(gè)月都會(huì)來月經(jīng),這會(huì)對生活造成很多不利的影響,需要及時(shí)做好護(hù)理工作,護(hù)理不當(dāng)對健康也會(huì)造成很多不利的影響,那么月經(jīng)來的前兆有哪些?月經(jīng)來前會(huì)有哪些癥狀?月經(jīng)來之前是有征兆的,下面就來詳細(xì)了解吧。

月經(jīng)來的前兆有哪些?月經(jīng)來前會(huì)有哪些癥狀?(1)

1、月經(jīng)來前有哪些癥狀

第一點(diǎn):很多健康的婦女也會(huì)有一些不舒服感覺和性情改變,自己就知道快來例假了,例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱為經(jīng)前不適。一般程度較輕,無需治療。但也有些女性經(jīng)前癥狀嚴(yán)重,影響工作與生活,稱之為經(jīng)前期綜合征。

第二點(diǎn):浮腫一般在經(jīng)前一周出現(xiàn),也可以平時(shí)也有水腫而在經(jīng)前加重。由于浮腫,體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。乳房痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn),亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié),觸之疼痛,行經(jīng)后輕松,但下次來月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛。

第三點(diǎn):以精神癥狀為主。月經(jīng)來的時(shí)候神經(jīng)就會(huì)很敏感,情緒煩躁易怒,而且全身疲憊沒有力氣,有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等。

第四點(diǎn):軀體癥狀為主。常見手腳顏面浮腫,腹部脹氣感,有些人腹脹,大多數(shù)女孩會(huì)有便秘現(xiàn)象,小腹墜痛和乳房脹痛等。

第五點(diǎn):排卵期出血是婦科常見病。月經(jīng)后有褐色分泌物現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為該病是由雌激素水平不足引起,治療用小劑量雌激素補(bǔ)充療法,雖有近期療效,但遠(yuǎn)期療效差,且易復(fù)發(fā)。排卵期出血,又稱月經(jīng)中期出血,或稱經(jīng)間期出血,是指兩次正常量月經(jīng)之間的少量出血,可伴有不同程度的小腹疼痛。

第六點(diǎn):本病的臨床表現(xiàn):1.子宮出血:有排卵的月經(jīng)周期中出現(xiàn)排卵期子宮出血,出血量少,有的僅有表現(xiàn)咖啡色分泌物,一般2-3天即可自行停止,長7天。偶爾多似月經(jīng)而誤認(rèn)為一月有二次月經(jīng)。2.腹痛:月經(jīng)來的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)肚子疼,這是很多女性都會(huì)出現(xiàn)的癥狀。3.可能因排卵期出血而中止夫妻生活,錯(cuò)過受孕時(shí)機(jī)而致。

第七點(diǎn):月經(jīng)周期是指兩次月經(jīng)相隔的時(shí)間,月經(jīng)后有褐色分泌物也是從月經(jīng)來潮的第一天起,到下次月經(jīng)來潮的第一天止,稱為一個(gè)周期。大多數(shù)婦女的月經(jīng)周期在28—30天左右。月經(jīng)周期內(nèi)有月經(jīng)期、卵泡期、排卵期和黃體期。排卵期在月經(jīng)周期的中間,排卵期的推算方法是月經(jīng)周期天數(shù)減去14天。排卵期的女性,快樂、快樂、聰明而充滿活力。排卵期中醫(yī)稱為“經(jīng)間期”又稱氤氳期(煙云彌漫之時(shí))。是陰轉(zhuǎn)陽的轉(zhuǎn)化時(shí)期,陰血是基礎(chǔ),陰精充盛、精化為氣,陰才轉(zhuǎn)化為陽。排卵期出血的主要病機(jī)是陰虛內(nèi)熱。腎陰不足、陽氣內(nèi)動(dòng),損傷陰絡(luò),沖任不固而出血。治宜滋腎陰清虛熱為主??蛇x用:女貞子、旱蓮草、熟地、生地、赤芍、地骨皮、阿膠、甘草、百合,水煎服,按其體質(zhì)寒熱虛實(shí)增減其藥與量。此外,必須合理休息,忌劇烈活動(dòng),飲食忌辛熱之品,宜吃清淡富有營養(yǎng)之物。

2、經(jīng)期不能吃的食物

一、飲品類:

1、茶:女性經(jīng)期過后會(huì)流失大量鐵質(zhì),應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結(jié)合,產(chǎn)生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會(huì)使乳房脹痛,同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

2、含咖啡因的飲料:使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn),同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。

3、酒:酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì),過多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過多的動(dòng)情激素,引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

4、冷飲:寒性月經(jīng)病者忌飲。

5、汽水:有不少喜歡喝含氣飲料的女性,在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象,這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),使鐵質(zhì)難以吸收。此外,多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和,降低胃酸的消化能力和殺菌作用,影響食欲。

二、蔬果類:

1、花椒、丁香、胡椒:月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營養(yǎng)的物質(zhì),不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物,以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過多。

2、柿子:柿子中含有鞣酸,易與鐵結(jié)合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液,需要補(bǔ)充鐵質(zhì),所以不宜進(jìn)食柿子。

3、西瓜:經(jīng)期的女性應(yīng)禁食。

4、竹筍:竹筍性寒,女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

三、海鮮類:

1、螃蟹:女性在月經(jīng)期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經(jīng)之人,更當(dāng)忌吃。

2、田螺:性大涼,能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

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